Hrana & dijete
POGUBAN PO ZDRAVLJE: Kvasac ubija polako, ali sigurno
Lekar naturopata Viktor Hruščov, autor knjige o podmlađivanju odgovarajućom ishranom, smatra da je jedan od većih problema današnjice - hleb. Svi znamo da hleb nije isti "kao nekada" i da je pšenica u međuvremenu "probrana" tako da je u…
ČUDOTVORNO LIŠĆE: Lovor - začin i lek
Kao začin, lek ili venac, lovor je od davnina prisutan u životima mnogih naroda. Ovo začinsko lišće sadrži mnoštvo lekovitih sastojaka, zbog čega je delotvorno u procesu varenja, dok se isceđeno ulje iz svežih plodova koristi za lečenje…
ČUDOTVORNO KORENASTO POVRĆE: Cvekla, rotkva, šargarepa i celer leče mnoštvo zdravstvenih problema
Tokom kasne jeseni i zime dobro je jesti što više korenastog povrća.
Od crne rotkve možete pripremiti jedan od najboljih sirupa protiv kašlja, a može se cediti i u sok. Da biste se rešili viška kilograma, pijte sok napravljen od repe,…
SEDAM DOBRIH RAZLOGA: Zašto treba da pijete čaj od šipka?
Već odavno znate da je čaj dobar za vas i da ima mnoge benefite za vaše zdravlje, ali to se uglavnom odnosi na zeleni ili crni čaj. Saznajte koje su zdravstvene prednosti čaja od šipka:
Smanjuje krvni pritisak
Nova istraživanja…
KRATKOROČNA I RESTRIKTIVNA: Tuna dijeta za brzi gubitak kilograma
Trodnevna tuna dijeta predstavlja jedan od najpoznatijih režima ishrane u koji je uključena ova ukusna namirnica. Dijetu je potrebno sprovoditi kratkoročno jer je veoma restriktivna i omogućava jedva do 1.200 kalorija dnevno.
Redovno…
SOK OD ŠARGAREPE: Sedam razloga da ga konzumirate svakog jutra
U moru "modernih" namirnica i dijetetskih suplemenata zaboravljamo na osnovnu hranu koju bismo svi trebali imati u kući. Šargarepa je jedna od njih. Evo na šta sve utiče u našem organizmu.
1. Ojačava imuni sistem
Ovo je posebno važno…
IZBEGNITE EKSTREME: Tri saveta kako da iz hleba "izvučete" samo najbolje
Možda mislite da vam lekcija o hlebu nije potrebna, pošto celog svog života jedete ovu namirnicu u velikim količinama. Ili ste je se nedavno u potpunosti odrekli, izbegavajući korpicu sa hlebom u restoranu kao najvećeg neprijatelja.…
USPORAVA STARENJE: Čokolada za dug život i bistriji um
Čokolada je, čini se, jako dobra za zdravlje i pomaže da živite duže. Istraživanje je otkrilo da čokoladica, ako se jede uz dodatak cinka, aktivira spoj koji usporava starenje.
Naime, naučnici iz Nemačke utvrdili su da cink aktivira…
STIMULIŠE DIGESTIVNI SISTEM: Kafa – napitak sa najvećim laksativnim efektom
Stvarno ne postoji ništa bolje od vaše prve jutarnje kafe! Svež miris i rezak ukus čine se kao formula instant buđenja, a šolja vaše kafe kao da vam već na početku jutra obećava kakav vas dan očekuje.
Uz to, ona pokreće vaš metabolizam…
ZA BRŽE OZDRAVLJENJE: Šta treba da jedete kada ste prehlađeni?
Određene namirnice su važne da bi se sačuvalo zdravlje, ali takođe mogu da smire prehladu i ublaže njene simptome.
Dok ozbiljnije bolesti zahtevaju posebne dijetske režime, mali broj pacijenta zna koliko hrana može da pomogne i kod…