Hrana & dijete

Ako želite da smršate najbolje je da to učinite na što zdraviji način. Rigorozne dijete će vam pomoći da izgubite suvišne kilograme, ali mogu naštetiti vašem zdravlju.

Ako želite da ojačate imunitet - iskoristite boraniju. Ovo je njeno vreme, pa požurite da napravite neki ukusni specijalitet u kojem će ona da "dominira".

Osim što će pomoći da skinete kilograme i "očistite" organizam od toksina, dijeta s paradajzom je i "podmlađivač", tako da možete očekivati da koža dobije na svežini i neophodnoj vlažnosti.

U narodnoj medicini se maline preporučuju za skidanje povišene telesne temperature, podsticanje znojenja, čišćenje žuči, izbacivanje peska iz bubrega, jačanje imuniteta i srca, a povoljno deluju i na krvnu sliku.

Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako?

Stevija je biljka koja ne sadrži kalorije, a ujedno je 300 puta slađa od šećera.

Konzumiranje mlečnih proizvoda kao što su mleko i sir moglo bi da smanji rizik od srčanih oboljenja i srčanog udara, navodi se u novoj studiji koja se suprotstavlja opšte uvreženom mišljenju o tim namirnicama.

Stanje duha i raspoloženja tokom dana se menja, a ukoliko je negativno može da se koriguje određenim načinom ishrane, pokazala su istraživanja.

Ljubitelji hleba imaju pravo da se pozivaju na činjenicu da je ova namirnica bogata gvožđem i vitaminom B, kao i da ih čini sitim i zadovoljnim, ali ukoliko se unosi u velikim količinama, opasnost od viška kilograma je vrlo izvesna.

Ukusna mahunarka koja ubrzava metabolizam, grašak osigurava stalni priliv energije i podstiče pravilno funkcionisanje nervnog i probavnog sistema.