Hrana & dijete
NAJVAŽNIJI OBROK: Tri ideje za brz i zdrav doručak
Svaki dan bi trebalo početi sit. Ljudi su često u žurbi pa ne stižu da razmišljaju o prvom obroku dana. Ipak, doručak je zaista najvažniji.
Sedam istina koje vam u restoranu brze hrane nikada neće reći
Restorani brze hrane su naša stvarnost. I pored toga što znamo koliko određena hrana može biti nezdrava, ona nam se često čini veoma ukusna.
VAŠ PROBLEM NIJE VIŠAK KILOGRAMA: Kako da se ugojite?
Uglavnom slušamo savete kako da smršamo, ali šta je sa onima koji bi želeli da se ugoje?
HIT U SVETU: Krompir dijeta - 5 kilograma manje za 3 dana!
Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvezde iz svetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir.
POZNATE DAME JE OBOŽAVAJU: Alkalna dijeta efikasnija od lekova
Stalno ste umorni i nervozni, nemate dovoljno energije, prehlade vas ne zaobilaze, nokti su vam slabi, koža suva, a kosa krta i lomljiva? Muče vas bolovi u zglobovima i mišićima, glavobolje, gastritis, borite se sa gojaznošću i lošim…
KETOGENA DIJETA: Ishrana za bolju koncentraciju
Ketogena dijeta je posebni režim ishrane uz pomoć kojeg telo počinje da sagoreva masti i koristi ih kao izvor energije umesto ugljenih hidrata.
IDEALNO ZA DIJETU: Koštunjavo voće smanjuje apetit
Ako imate problem sa pojačanim apetitom najlakše možete da ga obuzdate grickanjem oraha, kikirikija, badema i drugog koštunjavog voća.
Fleksitarijanska dijeta - jelovnik za dugovečnost
Fleksitarijanska dijeta odličan je izbor za one koji više uživaju u voću i povrću, ali ipak ne mogu da se odreknu mesa.
VREME JE ZA DIJETU: Dva ključna sastojka koja skidaju masnoće
Zbog brzog načina života, loše ishrane i nedostatka fizičke aktivnosti, povišen nivo masnoća u krvi je bolest današnjice.
Da li znate šta znače ove nalepnice na voću?
Većina ljudi ne obraća pažnju na nalepnice na kori voća, već ih instinktivno skida pre jela. Čak i kada ih primeti, retko ko zna šta te deklaracije znače. Ali, one nisu tamo bez razloga, objašnjavaju stručnjaci.