Zdravlje & fitness
SELFI ILI ZAJEDNIČKA SLIKA: Stručnjaci otkrivaju kakve fotografije (ne) treba deliti na mrežama…
Mnogi ljudi su navikli da redovno objavljuju selfije i da većinu stvari iz svakodnevnog života dele sa prijateljima i pratiocima na društvenim mrežama. Ali Božić nije vreme za to, smatraju stručnjaci.
Naime, tokom najradosnijeg…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Da li nam je zaista potrebna detoksikacija nakon praznika?
Koliko god Kardašijanke i druge influenserke propagirale detoksikaciju posle praznika, ona vam nije zaista potrebna. Čak ni vikend dijeta. Ni uzdržavanje od božićnih kolača. Bar tako tvrde lekari (a kome ćemo zaista verovati ako ne njima).…
KORONA UZELA DANAK FIZIČKOM I MENTALNOM ZDRAVLJU: Zimska depresija se ove godine teže podnosi
Sezonski afektivni poremećaj utiče na velik broj ljudi, ali je ove godine udružen sa stresom zbog globalne pandemije zbog čega su efekti još više naglašeni.
Ova je godina bez sumnje bila jedna od najizazovnijih godina u modernoj…
ČETIRI PREPORUKE: Pripremite telo i um za hladne dane
Zima donosi mnoge promene zbog čega je potrebno svoje telo pripremiti na adekvatne načine. Da biste je dočekali spremni, potrebno je par načina koji će vam pomoći da pripremite svoje telo i um.
Vežbanje i disanje
Nije leto jedino…
SEDAM SJAJNIH NAČINA: Pobedite usamljenost u vreme socijalne distance
Odnosi sa ljudima su ključni za naše blagostanje, ali je pandemija koronavirusa doprinela da budemo udaljeniji nego ikad. Evo kako da, pobedite usamljenost u vreme socijalne distance, održite društvene veze i budete srećniji i zadovoljniji.…
OJAČAJTE IMUNI SISTEM: Zdrava ishrana presudna u borbi protiv koronavirusa
Broj novih slučajeva i dalje raste širom sveta, pa je ključno odrediti načine za suzbijanje epidemije. Imuni sistem štiti domaćina od patogenih organizama, uključujući viruse, bakterije, gljivice i parazite. Kako bi se izborio sa širokim…
STRUČNJACI TVRDE: Provetravanje smanjuje prenošenje koronavirusa za 80 odsto
Profesor na Univerzitetu Kembridž, Šon Ficdžerald, rekao je da su istraživanja pokazala da dobra provetrenost u zatvorenim prostorijama smanjuje mogućnost prenošenje koronavirusa za 70 do 80 odsto.
Ficdžerald je član Kraljevske akademije…
POUZDANA METODA: Psihološki profil osobe može se utvrditi i pomoću krvne grupe
U istočnim zemljama odavno je poznato da se na osnovu analize krvne grupe može napraviti pouzdan psihološki profil osobe.
Kako bi napravili idealnu organizaciju rada, Japanci koriste saznanja na kojim bi radnim mestima određene krvne…
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Držanje tela otkriva da li će vas boleti leđa
Držanje tela ostavlja utisak na druge ljude, na primer, jeste li sigurni u sebe ili ne. Ali, ono što je važnije, ukazuje hoćete li imati ozbiljne probleme s leđima u kasnijim godinama života.
Britansko društvo za kiropraktiku (British…
KAD MENSTRUACIJA IZOSTANE: Najčešći razlozi neredovnog ciklusa
Na samom vrhu nalazi se stres, a evo i koji su se još uzroci našli na listi.
Naglo mršavljenje i ekstremne vežbe mogu da dovedu do poremećaja menstrualnog ciklusa. Inače, stručnjaci ističu da je ovakvo ponašanje "evolucijski način…