Zdravlje & fitness

Med je zaista superhrana, ujedno i uživanje za nepce i efikasno sredstvo lečenja. Prepun je vitamina i minerala, enzima i antioksidanata, pun ugljenih hidrata u obliku šećera, pa čak i nekih aminokiselina.

Da li svakog jutra preskačete doručak? Ako je vaš odgovor potvrdan, trebalo bi da znate šta vam se zbog toga događa u organizmu.

Već dugo vlada trend eliminacije glutena iz ishrane, ali Američko udruženje kardiologa upozorava da to može imati ozbiljne posledice po zdravlje.

U tom procesu mogu da pomognu voda, pojedine vrste voća i povrća, pogotovo one koje sadrže dosta vitamina C.

Lišće blitve, bogato vitaminima i mineralima, sastavni je deo prolećnih jelovnika za detoksikaciju, a blagotvorne čorbice od ove namirnice posebno se preporučuje osobama koje pate od upale bešike ili bubrega.

Muškarci, pokazala su istraživanja, brže utonu u san i teže se bude nego što je to slučaj kod žena, ali ženama treba više sati sna.

Sve civilizacije su dobro poznavale i priznavale čudotvornu moć meda u ishrani i lečenju.

Većina ljudi često sopstvene tegobe ne doživljava preozbiljno, nego stoički podnose bol i umor, misleći da će proći. Nekada ipak zaboravite strah da će vas "proglasiti hipohonderom", i posavetujte se sa lekarom.

Preterujete sa slaninom? Nikad ne grickate bademe? To su neke od navika koje naučnici povezuju sa povećanim rizikom od smrti izazvane srčanim bolestima, šlogom i dijabetesom.

Rezultati nedavnog istraživanja Univerzitetskog koledža u Londonu pokazali su da žene tugu "leče" hranom, a muškarci porno filmovima i seksom.