Zdravlje & fitness
MITOVI KOJE TREBA DA ZNATE: 7 najvećih zabluda o zdravoj hrani i mršavljenju
Postoji mnogo teorija o tome kako lako smršati i održati idealnu kilažu.
NIJE SVE U LEKOVIMA: Izbegavajte ovih 6 namirnica i sprečite glavobolju
Kao što određene namirnice mogu biti prirodni lekovi protiv bolova, tako postoje i one, za koje se veruje, da uzrokuju čak 30 odsto migrena i glavobolja. Stoga je vrlo važno da vodite računa o tome šta jedete, te da izbegavate namirnice s…
MEDENA DIJETA: Za samo tri dana izgubite i do tri kilograma
Evo načina da konzumirate slatko, a da pri tome mršavite.
ZLATNO PRAVILO: ZAPAMTITE BROJ 10, on će vam pomoći da smršate 3 kilograma do kraja meseca
Stali ste na vagu i ona je pokazala neočekivanih nekoliko kilograma više? Vreme je za male, ali velike promene. Zapamtite broj 10, uvrstite ga u dnevnu rutinu i smršajte do kraja meseca
FITNES INSTRUKTORKA: Kako da imate noge kao Ana Ivanović (VIDEO)
Poznata teniserka Ana Ivanović odlučila je da devojkama pomogne da se pripreme za leto.
DOBITNA KOMBINACIJA: 8 centimetara tanji struk uz tri šolje ovog čaja dnevno
Sastojci koji sagorevaju masti i ubrzavaju metabolizam.
KAKO DA SMRŠATE POSLE POROĐAJA: 5 saveta koji će vas vratiti u top formu
Nije tako teško kao što mislite.
NE MORATE DA SE ODRIČETE HRANE: Koristite začin koji ubrzava metabolizam
Začin koji će vam pomoći da smršate čak i do četiri kilograma uz vašu ishranu.
IZBACITE OTROV IZ SVOG ORGANIZMA: Recept za salatu od rukole
Rukola će vam takođe pomoći da se odbranite od starenja mozga i opadanja kognitivnih sposobnosti jer poseduje velike količine B vitamina, a posebno folata.