Zdravlje & fitness

Kad pijemo kafu, dodajemo joj šećer, mleko ili slatku pavlaku kako bi pojačali i poboljšali ukus. No, u sveti trenutno vlada novi trend, dodavanja maslaca kafi, jer nudi brojne blagodeti za organizam.

Kada se konačno pomirite sa činjenicom da morate da krenete na dijetu, to što ćete biti gladni vam nije jedini problem. Tada se pojave psihičke barijere koje čine mršavljenje deset puta težim.

Niste ni svesni ali kladimo se da i vi spadate u grupu onih koji ne dišu pravilno. Pogrešno disanje vam može ozbiljno ugroziti zdravlje.

Ne nudimo vam brze dijete koje nisu efektne na duže staze već vežbe koje će vam pomoći da se osećate dobro i da sagorite kalorije koje ste uneli.

Ukoliko stajete na vagu u određeno vreme dana veće su šanse da ćete u nameri da smršavite biti uspešniji.

Zdravlje na prvom mestu. Voće je izvor vitamin i ako ga konzumirate kako treba čini čuda za vaš organizam. Takođe voćne dijete su ono za čim dame posežu ako žele da se reše viška kilograma. Ali, zbog ovog voća ćete se osećati 5 kilograma…

Niko ovo nije očekivao, ali da li ste spremni da se nosite sa ovim rizikom, kako biste radili prekovremeno?

Velika prašina podigla se oko karagenana, kada su se pojavili pojedini navodi da je ovaj aditiv koji se dodaje u mnoge proizvode - kancerogen. Međutim, reč je o zabludi.

Nakon 17 godina, konačno je odobren lek koji poboljšava seksualnu želju kod žena, ali nisu baš svi oduševljeni.

Ne, nećete morati mukotrpno da vežbate. Nutricionisti otkrivaju dragocene namirnice uz pomoć kojih će vam stomak izgledati kao da ne izlazite iz teretane!