Zdravlje & fitness

Koliko ste se puta “predali” i prekinuli dijetu jer se više niste mogli pridržavati strogih pravila ishrane? Zatim vas je preplavio osećaj neuspeha. Dignite glavu jer verovatno nije problem u vama, nego u restriktivnoj dijeti koja od vas…

Sezona jagoda uveliko traje, a vi biste trebalo da iskoristite sva delotovrna dejstva ove ukusne, zdrave, osvežavajuće voćke koja se pokazala i efikasna u borbi protiv viška kilograma.

Japanska tradicionalna medicina preporučuje konzumiranje vode odmah nakon buđenja kao najvažniju zdravstvenu naviku. Naučnici su zvanično potvrdili efikasnost ovakve prakse.

Petodnevnu detoks dijetu ćete obožavati jer ne samo što vas oslobađa viška kilograma već vam pomaže da očistite organizam.

Ako ste i vi na putu ka svojoj idealnoj liniji, sledeće namirnice možete poneti sa sobom na posao i priuštiti sebi zdravi međuobrok i ručak, umesto obroka iz pekare, jer sadrže manje od 100 kalorija!

Prvo što treba da uradite kada se vratite iz dugih letnjih šetnji jeste da dobro pregledate svoje telo. Lajmsku bolesti, izazvanu bakterijom koju prenose krpelji, možete imati a da to čak ni ne znate. Ona zahvata prvenstveno kožu, a zatim…

Veliki broj nas ne pije dovoljno vode. A voda je najzdravije piće, i okrepljuje bolje od bilo kog napitka na svetu.

U laku i drugim preparatima za negu noktiju nalaze se brojne otrovne supstance, koje mogu ostaviti ozbiljne posledice na zdravlje

Ono što se nekad čini kao trenutni estetski ili kozmetički problem, može ukazivati na mnogo veća oboljenja. Obratite pažnju na sve - lice, kožu, kosu, i proverite da li imate neke od sledećih simptoma.

Zapamtite dobro ove savete, jer mogu da vam spasu život.