Zdravlje & fitness

Koliko god vredni nameravamo da budemo, to nam se nekako uvek izjalovi: prvo što nam padne na pamet kada sat zazvoni jeste da odložimo buđenje za još pet minuta, a tih pet minuta vrlo lako postane trideset ili četrdeset. Evo nekih trikova…

Svi žele da višak kilograma izgube preko noći. Ipak, brze dijete lako nas zavedu obećanjima, a retk kada su zdrave čak naprotiv, najčešće su pogubne po zdravlje! Predstavljamo vam pet dijeta koje se svrstavaju u ekstremne.

Ako se pitate da li bi trebalo da se izujete pred vratima ili da ulazite obuveni u kuću, imajte na umu da s obućom unosite razne bakterije i otrove. Evo nekih razloga koji će vam dati odgovor na pitanje da li da se izujete pred vratima.

Iako nam doktori redovno savetuju da u svoj organizam unosimo dovoljno tečnosti, ne treba ni preterivati. Štaviše, mnogo vode može da u telu napravi takav dar-mar i to s nesagledivim posledicama

Svakoga dana dodirujemo, udišemo, konzumiramo i proizvodimo određene količine prljavštine. Iako ih ne možemo videti golim okom, činjenica je da smo neprestano okruženi vrlo odvratnim stvarima.Pomalo je uznemirujuća činjenica da većinu tih…

Ovo je vrlo interesantan, ali ponekad i jako neprijatan fenomen sa kojim se svaki dan suočava polovina svetske populacije. Dakle, koje naučno objašnjenje stoji iza ove jutarnje “nezgodacije”?

Sigurni smo da ste svi bar jednom probali šerbet, ali ne i ovako ukusan. Probajte!

Sreća je ono čemu svi težimo. To je tako jednostavan koncept, a ipak mnogi imaju problema da je dosegnu. Ono što mnogi ne znaju, jeste da sami stajemo na put svojoj sreći - evo kako da to prestanemo da radimo.

Najgore što možete učiniti za vaše telo jeste da sedite većinu dana ne radeći ništa. Mišići tako sagorevaju manje kalorija, krv slabije cirkuliše telom, a ujedno povećavamo rizik od hipertenzije, nagomilavanjem lošeg holesterola i sala oko…

Kafa je dobra za još nešto osim za razbuđivanje - pod uslovom da je popijete dovoljno.