Zdravlje & fitness

Da bi se pravilno skinuli kilogrami, režim ishrane mora da se menja postepeno. Cilj ove dijete je ne samo da se podstakne gubitak telesne težine, već i da se generalno promeni vrsta hrane i način života

Sigurno ste primetili kako vam neka hrana više prija od druge. Ako jedete namirnice koje ne ogovaraju vašoj krvnoj grupi, bićete bez energije, a to može uticati na pojavu bolesti.

Crveno meso danas je namirnica koja zbunjuje mnoge ljude i zapravo je teško odrediti da li je reč o zdravom ili nezdravom obroku

Niko ne može da odoli tome da nešto gricka dok gleda film udobno smešten krevet, ali to sa sobom nosi posledice. Dok nam je pažnja usmerena na film, ne osećamo da smo siti i ne prestajemo da jedemo. Ovo su namirnice koje možete opušteno da…

Izgovaranje nekih samoglasnika može uticati na naše raspoloženje - samoglasnik ‘i’ povezan je sa srećom, a ‘o’ priziva tugu. Zato ne čudi da ljudi zapomažu s 'jao'...

Mnogi ljudi veruju da je voće najzdavija namirnica koja postoji, što nije tako daleko od istine, ali takođe veruju da voće ne goji, pa tako često prave veliku grešku kada odluče da odu na dijetu.

Jedan od najvećih faktora rizika po zdravlje je nedostatak sna. Ono o čemu malo ljudi brine je atmosfera u kojoj spavaju, a ona je ključna za kvalitetan san.

Želeći da ustanove da li postoji gornja granica starosti do koje čovek može da dosegne, francuski istraživači su došli do interesantnog otkrića.

Ako održavate higijenu usta, a i dalje vas muči loš zadah pokušajte da ga uklonite uz pomoć ovog napitka...

Sada imate još jedan razlog više da nastavite da uživate u čokoladi, doduše tamnoj, ali svaka čokolada je savršena čokolada...