Zdravlje & fitness

Svakodnevno smo okruženi upozorenjima o štetnosti gaziranih napitaka. Međutim, nisu samo oni loši za zdravlje. Evo šta bi još trebalo da izbegavate

Ako ste veliki ljubitelj pržene hrane, budite na oprezu jer se izlažete većem riziku od obolenja od demencije. Naime, novo istraživanje pokazuje kako su sastojci koji se nalaze u jajima i slanini usko povezani s tom bolešću.

Još uvek ima dosta toga što nam je ostalo nejasno kada su snovi u pitanju. Znamo neke osnovene promene koje se tada dešavaju u mozgu, ali čak i naučnici koji se bave ovom oblašću i dalje su uskraćeni za mnoge odgovore. Za snove se dugo…

Konzumiranje brašna, rafinisanog, izbeljenog i lišenog svih hranljivih sastojaka se povezuje sa zatvorom, dijabetesom, rakom. Belo brašno sadrži i veliki procenat glutena koji, izgleda, negativno utiče na zdravlje većine ljudi. Evo čime…

Ako budete pratili ove savete, vrlo brzo ćete primetiti rezultate koji se neće ogledati samo u fizičkom izgledu, nego i u čistijem tenu, pojačanom imunom sistemu i boljem samopouzdanju.

Ako ste mislili da se pranje veša sastoji od toga da ga jednostavno ubacite u mašinu i dodate deterdžent i omekšivač, prevarili ste se. Naime, ako ne pazite na male, ali jako važne trikove, vrlo verovatno je da će vaš veš ostati prljav kao…

Pasivni agresivci uspešno uništavaju odnose, pritom nabijajući osećaj krivice i grižne savesti drugoj strani, zbog čega se žrtva oseća bespomoćno i zavisno.

Orašasti plodovi često mogu da se nađu na spisku nezdravih namirnica. Za one fabrički obrađene odnosno pržene, posoljene ili umočene u čokoladu ta tvrdnja važi, ali ako konzumiramo neobrađene i sirove, oni su pravi rasadnik zdravlja.

Veganska ishrana je nekada bila rezervisana samo za hipike, ali danas je jako popularna i rasprostranjena. Poznate ličnosti, kao što su Bil Klinton, Džej Zi i Bijonse propagiraju ovaj način ishrane kao najzdraviji, alii najhumaniji.…

Napravite zdrav i ukusan napitak prema receptu Genadija Petroviča Malahova, čuvenog ruskog pisca iz oblasti narodne medicine