Zdravlje & fitness

Tokom novogodišnjih i božićnih praznika često zapostavljamo trening, a teško je i reći "ne" raznim slatkim i slanim đakonijama.

Ne razdražuju vas samo glad, umor ili dehidratacija. Postoje i neke stvari, neki bi rekli besmislene sitnice, koje takođe mogu da vas iznerviraju i naljute.

Ženskim osobama koje su izložene fizičkom i mentalnom stresu potrebno je više sna nego muškarcima, ocenili su istraživači sa Univerziteta Djuk.

Dankinja Suste Bonen dobila je nevorovatnu priliku da uslika prve sekunde života bebe, odnosno sam čin rađanja. Ove fotografije nastale su i pre nego što je majka ugledala svoju bebu. Fotografije veoma realistično prikazuju način na koji…

Ne razdražuju vas samo glad, umor ili dehidratacija. Postoje i neke stvari, neki bi rekli besmislene sitnice, koje takođe mogu da vas iznerviraju i naljute.

Hladno vreme i Celzijus u „minusu“ ne prijaju ni zdravim osobama, a kod hroničnih bolesnika mogu da dovedu do pogoršanja zdravstvenog stanja.

Kineski naučnici su ustanovili da sastojci zelenog čaja ne čuvaju samo zdravlje srca, već i mozga. Naime, otkrili su da hemijski spoj zelenog čaja - ECGC poboljšava pamćenje i sposobnost učenja.

Svaki kuhinjski ormarić u svom kutku skriva namirnicu koju nismo dugo koristili pa nismo sigurni da li bismo je bacili ili iskoristili.

Morate na brzinu pospremiti i počistiti? Bez obzira očekujete li goste, a nemate vremena za detaljno spremanje, ili sami sebi želite stvoriti utisak da vam je dom uredan i čist, čak i kada vam nedostaje sredstava za čišćenje, to ćete uspeti…

Istraživanja pokazuju da 30 minuta dnevnog treninga podjednako efikasno troši kalorije kao i 60 minuta znojenja. Naučnici Univerziteta u Kopenhagenu zaključili su da je polusatni trening dovoljan da masne naslage počnu da se tope.