Zdravlje & fitness

Udahnite duboko i lupite šamar svom nezadovoljstvu, stresu, umoru, iscrpljenosti od pritisaka sa posla, kratkih rokova i neostvarenih ciljeva. Ugasite tv, bacite novine sa uznemirujućim sadržajima, pustite muziku koja vas opušta i pomozite…

Proleće je stiglo i idealno je vreme da se posvetite čišćenju organizma od nagomilanih toksina.

Bebe trudnica koje jedu velike količine brze hrane imaju veće šanse da kada odrastu budu gojazne, zaključili su australijski naučnici.

Trejsi Anderson, poznata instruktorka fitnesa i kreator "Anderson Metode", oblikovala je telo mnogih zvezda - Madone, Gvinet Paltrou, Dženifer Lopez, Šakire i drugih. Pogledajte kako izgleda njen efikasni metod za 15 minuta.

Ako posustajete sa voljom u borbi za top- formu savetujemo vam da usmerite paznju na sledećih pet prirodnih recepata do vitke linije, jer možda, vam baš neki od njih budu od pomoći.

Analiza samo jedne dlake kose može da dokaže prisutnost hormona stresa koji povećava rizik za bolesti srca i moždani udar, tvrde holandski naučnici.

Novo istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "Nutrition Research" pokazalo je koliko je važno da doručak bude bogat proteinima, tačnije jajima pošto je utvrđeno da jaja smanjuju osećaj gladi i potrošnju kalorija tokom dana.

Ukoliko redovno, ali umereno, konzumirate alkohol, to bi moglo da smanji rizik od reumatoidnog artritisa, rezultati su najnovijeg istraživanja.

Ako ste već spremni u očaju da skočite u ponore depresije, primenite ove tehnike i ostaćete pri zdravoj pameti i čistoj svesti.

Profesor Skot Nejper zajedno sa svojim studentima istražuje moguće zdravstvene koristi od konzumiranja slina iz nosa. On veruje kako upravo to može da pojača imunitet jer se na taj način u telo vraća mala i bezopasna količina bakterija.