Zdravlje & fitness

Ako pokušavate da skinete višak kilograma i da održite vitku liniju, a ne možete da zamislite dan bez grickalica, trebalo bi da bi pokušate zdravije da se hranite i da jedete porcije koje nemaju više od 100 kalorija. Tada ne morate da se…

Šta uspešni ljudi jedu za doručak da bi im i dan bio uspešan? Ako uživate da čim otvorite oči pojedete keks i popijete kafu, znajte da vas čeka osećaj slabosti, neraspoloženja i pad radne energije. Šampioni jedu upravo ovo...

Bezbroj je razloga da se radujete proleću. Između ostalog, i zbog raznovrsnosti jelovnika, na kojem će se naći izrazito zdrave namirnice. Jagode i bob su prijatelji linije, mladi krompirići smanjuju otečenost i dobri su za pritisak, beli…

„Obećavam sebi da ću ove godine početi da vežbam!“, jedno je od najčešćih obećanja koje žene, poučene primerom famozne Bridžet Džons, daju sebi svakog 31.januara u ponoć. Entuzijazam ih obično drži nekoliko dana tako da ova poznata rečenica…

Neophodna dremka u toku dana nekada je bila podrazumevani ritual u brojnim kulturama, a danas je često ugrožena konstantnom napetošću

Određeni polno prenosivi mikroorganizmi mogu oštetiti reproduktivne organe žene, ali redovnim ginekološkim pregledima oni se mogu otkriti i uništiti

Napici pripremljeni od ove biljke mogu da se koriste za čišćenje organizma, lečenje iscrpljenosti, oboljenja disajnih organa, smanjenje tegoba kod upaljenih rana, ali i za ublažavanje simptoma bolesti jetre i bubrega

Život je zahvaljući inovaivnoj tehnici postao jednostavniji, ali, osim oprečnih teorija o otuđenju, šta bi još moglo biti posledica tehničkog arsenala koji uvek nosimo sa sobom?

Poseta empatičnom doktoru značajno može umanjiti vašu svest o bolu, tvrdi najnovija studija objavljena u žurnalu Edukacija i savetovanje pacijenata.

Ako se osećate kao da od posla ne možete da dišete, niste sami – dve od pet odraslih osoba veruje da pati od hroničnog stresa na poslu. Pročitajte savete kako vam disanje može pomoći da kontrolišete stres i budete kreativniji na poslu.