Zdravlje & fitness

Jak stres ili naglo mršavljenje neki su od glavnih okidača za poremećaj menstrualnog ciklusa, a ovi simptomi najčešće nisu razlog za brigu.

Američki naučnici tvrde da je sve što znamo o dijetama pogrešno i da su stvorili novu formulu za brojanje kalorija i gubitak kilaže što će označiti preokret u borbi protiv gojaznosti.

Da bi vam koža bila lepa, sjajna i blistava, pored redovne nege potrebno je da je nahranite i "iznutra". Pored dovoljno vode, koži su neophodni vitamini kojih najviše ima u voću.

Srbi važe za sportsku naciju, ali samo u vestima kada se govori o uspesima sportista iz Srbije. Neka istraživanja govore da najomiljeniji sport građana Srbije grickanje semenki ispred televizora, a to potvrđuje i podatak da se samo 13 odsto…

Sigurno ne postoji čovek koji barem jednom nije imao glavobolju. Taj grozan tup bol ne da nam mira, od njega ne možemo da spavamo, jedemo, učimo ili radimo.

U samom srcu Dorćola u najpopularnijoj ulici u Beogradu – Strahinjića Bana, na broju 43a nalazi se moderni ženski fitnes i spa klub "Orange", koji će sigurno osvojiti dame svojim programima.

Da li je krivac loš zdravstveni sistem ili zdravstvena nekultura, tek u Srbiji redovno kod ginekologa ide tek svaka peta žena.

Nemam vremena, skupe su, komplikovane, nemam volje, na mene uopšte ne deluju, u lošem sam periodu... samo su neki od izgovora koji nam služe kao razlog da prekinemo dijetu ili da je uopšte ne započnemo.

Kratki, hladni i mračni zimski dani doprinose da se osećamo bezvoljno i neraspoloženo. Nutricionisti savetuju da u ovom periodu akcenat stavite na namirnice koje provereno vraćaju osmeh na lice.

Zeleni čaj pomaže prilikom mršavljenja - uz redovno ispijanje možemo izgubiti jedan kilogram mesečno. On je prirodni antioksidans koji reguliše probavu, topi masne naslage i razbuđuje organizam.