Zdravlje & fitness
ISTRAŽIVANJE POTVRDILO: Druženje sa psima ublažava osećaj bola
Prema nedavno objavljenoj studiji, pacijentima u hitnoj pomoći samo 10 minuta u društvu četvoronožnih prijatelja može doprineti ublažavanju jakih bolova.
Rezultati istraživanja koje je objavljeno u časopisu "PLOS One" potvrđuju ono što…
ZDRAVO I KORISNO: Plogging – kombinacija jogginga i skupljanja smeća
Ako ste trkač ili šetač verovatno vas nije ostavila ravnodušnim činjenica koliko su nam putevi, šume, parkovi zagađeni smećem. Da ne spominjemo neke trke posle kojih ponekad ostaju čak i deponije na stazama.
Šta je plogging?
Naime…
NE TREBA IH ZANEMARITI: Pet ranih simptoma depresije
Depresija je jedna od najčešćih mentalnih bolesti u svetu, zbog čega je važno da naučite da prepoznate njene simptome i na vreme se obratite psihoterapeutu, psihijatru ili nekoj drugoj stručnoj osobi koja može da vam pomogne.
Gubitak…
LJUDI SU SVE USAMLJENIJI: Koliko je za čovekovo zdravlje važan kontakt sa prirodom?
Istraživanje objavljeno u časopisu "Scientific Reports", prikupilo je podatke o građanima koji žive u urbanim sredinama širom sveta. Jedna od briga je ona o javnom zdravlju pojedinca, kao i usamljenost, koja je mnogo češća u velikim…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Kada mozak počinje sporije da radi?
Do sada je bilo opšte prihvaćeno da brzina obrade informacija u mozgu doseže svoj vrhunac u dobi od oko 20 godina, a da zatim počinje postupno da opada. To su rezultati dobijeni brojnim istraživanjima. Međutim, Miša fon Krause sa…
MOZAK ZNA: Osećaj da nas neko posmatra ima i naučna objašnjenja
Najverovatnije ste nekada imali osećaj da neko gleda u vas, čak i ako niste mogli nikoga da vidite. Za ovo iskustvo koje su mnogi od nas imali, čak postoje studije koje su se bavile razlozima zašto se ponekad tako osećamo, sa više od…
IZAZIVA BROJNE KOMPLIKACIJE: Kronova bolest - simptomi i dijagnostifikovanje
Kronova bolest (Morbus Chron) je vrsta zapaljenske bolesti creva. Ova bolest izaziva upalu digestivnog trakta, što može dovesti do bolova u stomaku, jake dijareje, umora, mršavljenja i neuhranjenosti.
Takođe, može zahvatiti bilo koji deo…
"PODESITE" OKRUŽENJE: Saveti stručnjaka za kvalitetniji san
Kod spavanja je bitno uzeti u obzir položaj tela, okruženje u kojem spavate, kao i vreme u koje obično legnete u krevet.
U svemu se posebno izdvaja jedna stavka koju preporučuju stručnjaci – da podesite okruženje.
Kada se radi o…
VREME ZA PROMENE: Šta je toksična produktivnost i kako da je izbegnete?
Živimo u vremenima kad očekujemo previše od sebe i dopuštamo drugima da očekuju još više. Zbog toga stalno osećamo pritisak da moramo da damo i stvorimo još više. Ali ta produktivnost, bilo da je podstičemo sami ili da je nameću drugi,…
ISPIJANJE VODE I BOLJI SAN: Da li hidratacija utiče na kvalitet spavanja?
Jesu li ispijanje vode i bolji san međusobno povezani, pokušavamo da otkrijemo u nastavku.
Kao što znamo, ispijanje vode je ključno za opšte zdravlje. Voda pomaže telu da pravilno funkcioniše, od rasta ćelija do izbacivanja toksina i…