Hrana & dijete
LEK IZ PRIRODE ZA LENJA CREVA: Sedam namirnica regulišu probavu i ubrzavaju metabolizam
Naši organi za varenje imaju svoj ritam i trebalo bi da je on uvek isti, ako su nam i navike i ishrana iste. Ipak, kod nekih od nas i nije uvek tako, pa se creva ne prazne onako često kako bi trebalo, što dalje vodi u probleme i poremećaje.…
BRZA I EFIKASNA: Kupus dijeta za nedelju dana topi sedam kilograma
Kupus dijeta spada među zdrave režime ishrane, sa niskim udelom masti i kalorija, a omogućava vam skidanje 7 kilograma za 7 dana.
Najvažniji obrok tokom dana je niskokalorična supa od kupusa, koja podstiče brzo sagorevanje masnoća.…
OTKRIVENA TAJNA: Pet jednostavnih trikova pomoći će vam da konačno smršate
Proces mršavljenja ne događa se preko noći, a rigorozne dijete prava su muka zbog koje većina odustaje od svog cilja. Ukoliko želite da smršate, prvo što morate da uradite je da pokrenete vaše telo. Najbolji i najlakši način je hodanje i to…
HRANA UTIČE NA KOŽU: Napravite izmene u ishrani i vaše lice će zablistati
Verovatno ste, posebno tokom odrastanja, slušali priče o tome da čokolada, uz masnu hranu, kakvi su čips i pomfrit, može izazvati bubuljice.
Bez ikakve sumnje, odabir namirnica koje svakodnevno unosimo utiče na izgled kože, pa tako i…
OGRANIČITE UNOS PECIVA: Pronađite zdravu zamenu pekarskim proizvodima
Kifla ujutro ili, možda kroasan? Pita za posle ručka ili umesto njega, vanilice posle večere... Ako vam ovo zvuči poznato, ako na svom svakodnevnom putu prolazite i ulazite u pekare, vreme je da prekinete sa ovom lošom navikom. Sve…
NAJBRŽA I NAJEFIKASNIJA DIJETA: Za 3 dana skida 3 kilograma
Ova dijeta je savršena za one koji su spremni da kratko vreme budu na prilično niskokaloričnom režimu kako bi se rešili suvišnih kilograma.
Nakon ova 3 dana, izbacićete veliki deo vode iz organizma i započeti proces razgradnje masnih…
HRANA I LEK: Pet razloga zašto je feta najzdraviji sir na svetu
Ako uživate u grčkoj, mediteranskoj i hrani Bliskog istoka, i te kako vam je poznato koliko feta sir može da učini prosečan obrok vrhunskim. Ono što možda niste znali je da feta sir nije samo ukusna, već je i veoma zdrava namirnica. Neki bi…
ISHRANOM PROTIV BOLOVA: Namirnice koje hrane i jačaju zglobove
Bol u zglobovima nije samo znak promena u telu usled starenja. Zglob se može oštetiti, na primer, usled povrede, artritisa ili artroze. Javlja se bol koji izaziva ozbiljnu nelagodnost i negativno utiče kvalitet života.
Ne postoji posebna…
VREME JE ZA "ČIŠĆENJE" KUHINJE: Pet namirnica ubrzavaju proces starenja
Starenje je neizbežan proces koji u organizmu započinje nakon 20 godina, ali postoje stvari koje starenje mogu usporiti ili ubrzati. Ishrana ima posebno važnu ulogu u ovom pitanju. Neke namirnice mogu usporiti proces starenja zbog visokog…
MOĆAN LEK IZ PRIRODE: Seme lana reguliše nivo holesterola i triglicerida
Povišene vrednosti holesterola mogle bi se opisati kao podmuklo stanje, jer mnogi nisu ni svesni da pate od ovog problema dok ne bude prekasno.
Visok nivo holesterola je opasan, jer može da rezultira ozbiljnim komplikacija.
Na svu…