Hrana & dijete
HRANOM PROTIV HIPOTENZIJE: Dijetom pobedite nizak krvni pritisak
Česti padovi pritiska zahtevaju promenu načina života i ishrane. Za razliku od hipertenzije, ovaj problem zahteva povećan, ali ne i prevelik unos soli i redovne obroke.
Promena ishrane može da otkloni tegobe kao što su nedostatak…
ISTINA O JAJIMA: Da li su zdrava i u kojoj meri?
Ukoliko postoji savršena hrana, to su jaja. Uvek ih ima, lako se spremaju, nisu skupa i puna su proteina.
- Jaje u sebi ima sve potrebno da napravi jedan organizam, pa je očigledno da je jako hranljivo - rekao je Kristofer Blaso,…
POMOZITE TELU DA SE OSLOBODI TOKSINA: Pet moćnih čajeva za prirodni detoks
Ukoliko vam nedostaje energije i imate stalne hormonske oscilacije, vreme je za detoks, a najbolja opcija je da to bude nešto potpuno prirodno.
Kako biste očistili čitav organizam i dočekali zimu puni energije, opredelite se za jedan od…
IDEALNI ZA LINIJU I TOP FORMU: Smršajte, ojačajte imunitet i očistite organizam pomoću citrus dijete
Citrusno voće idealno je za sve koji žele da se reše suvišnih kilograma tokom zime. Prema rečima nutricionista, predložena dijeta jedna je od najefikasnijih voćnih dijeta.
Dijeta sa citrusima je puna zdravih sastojaka i sočnih napitaka.…
ČUDO IZ PRIRODE: Čaj od cimeta topi kilograme u rekordnom roku
Bez pravilne ishrane i treninga, gubitak kilograma je nemoguć, ali ovaj čaj može znatno da doprinese u oslobađanju tela od prekomernih kilograma. Osim što topi masne naslage, cimet ubrzava i rad metabolizma.
Odlična stvar kod ovog čaja…
REŠENA MISTERIJA: Da li palmino ulje zdravo ili štetno?
Pogledajte sastojke na pakovanju šampona, paste za zube ili putera od kikirikija - najverovatnije je da ćete naći palmino ulje (koje se možda krije pod različitim nazivima).
Čini se da svugde postoji sporno ulje, zbog čega smo se…
ZDRAVA GRICKALICA: Pet razloga da češće jedete suncokretove semenke
Svi ponekad posežemo za nezdravim grickalicama ignorišući činjenicu da one ne utiču samo na naš struk nego i na celokupni organizam. Ipak, postoje alternativna i jednako ukusna rešenja...
Među njima su oraščići i semenke kao najzdravije…
OBRATITE PAŽNJU NA ISHRANU: Dijeta koja će ublažiti tegobe izazvane gastritisom
Prva pomoć kod gastritisa može da bude uvođenje fermentisanih mlečnih proizvoda u ishranu. U jogurtu su prisutne hiljade mlečnih bakterija koje u procesu vrenja stvaraju mlečnu kiselinu, a na nivou creva podstiču stvaranje zdrave…
CVET KOJI LEČI: Artičoka reguliše holesterol, rasterećuje jetru i podstiče sagorevanje masti
Artičoku je možda teže pronaći, ali se vredi potruditi, jer je nutricionisti smatraju najplemenitijom biljkom, koja gotovo da se nije promenila od antičkog vremena.
Ona je prava delikatesna, dijetalna i vitaminima i mineralima bogata…
SAČUVAJTE IMUNITET: Voće i povrće koje bi trebalo jesti tokom zime
Tokom decembra koža nam postaje suva, a imunitet opada. Ali ukoliko budete tokom zime konzumirali ove proizvode, možete da sačuvate zdravlje:
Kivi
Ovo je neverovatno zdravo i ukusno voće koje se na policama pojavljuje u kasnu jesen i…