Hrana & dijete
"ČISTAČ" ORGANIZMA: Limun u službi lepote i zdravlja
Bogat vitaminom C i drugim važnim sastojcima, limun je savršen čistač organizma, ali i namirnica koja ublažava glavobolju, smanjuje stres, čuva vitku liniju.
Ako iz nekog razloga imate glavobolju, natopite dve komprese sokom od limuna i…
PREPORUKA TRADICIONALNE I ZVANIČNE MEDICINE: Med i cimet - dobitna kombinacija zdravlja
O delotvornosti meda zna se kroz vekove, a posebno je efikasan kad mu se doda cimet, pokazala su brojna istraživanja ne samo tradicionalne već i zvanične medicine. Postoje i jasne preporuke kako ga u ovoj kombinaciji treba konzumirati.…
OJAČAJTE IMUNITET: Deset namirnica koje vrve od magnezijuma
Magnezijum je mineral koji je neophodan za održavanje dobrog zdravlja ljudskog organizma.
Važan je za mnoge procese u organizmu, za rad nervnog sistema i mišića, regulisanje krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi.
Osobe koje imaju…
LEK IZ PRIRODE: Sve blagodeti dinje
Leto je gotovo nezamislivo bez sočne i ukusne dinje. Kao i njen srodnik krastavac, ona osvežava i hidrira organizam, ali ima i mnogobrojna lekovita svojstva.
Nekoliko francuskih studija potvrdilo je da dinja jača otpornost kože na štetne…
DA STOMAK RADI KAO SAT: Šest trikova koji rešavaju probleme sa probavom
Ubrzavanjem probave rešavaju se mnogi zdravstveni problemi koji prate spor rad probavnog sistema.
Na taj način izbacujemo višak tečnosti iz organizma i osećamo se poletnije i zdravije.
Ako ste od onih ljudi koji duže vreme imaju…
HRANA KAO LEK: Redovno konzumiranje grožđa organizmu donosi brojne promene
Činjenica je da je grožđe jedna od najhranjivijih namirnica koje možete pojesti. Ispunjeno je kalijumom, ugljenim hidratima, proteinima, vitaminom A, vitaminom C, kalcijumom, gvožđem, vitaminom B6 i magnezijumom.
Ukoliko u toku jednog…
TAJNA VITKE LINIJE ITALIJANKI: Kako da uživate u ukusu testenina, a da pritom mršavite?
Nova studija došla je do neočekivanih zaključaka kad je reč o testenini.
Dijete se uglavnom baziraju na smanjenom unosu ugljenih hidrata, pa mnogi da bi izgubili kilograme, testeninu izbegavaju u širokom luku, ovo istraživanje pokazuje…
POMOĆ PRI MRŠAVLJENJU: Birajte namirnice koje će vas najbrže zasititi
Kada pređete na zdravu ishranu, prva briga je osećaj gladi koji može da se javi. Uz ove namirnice to nije nikakav problem, jer one koje se nalaze na ovom spisku će vas držati sitima jako dugo.
Ako ste započeli zdraviji način ishrane…
ALKALIZUJTE TELO: Oslobodite se kisele hrane i suvišnih kilograma
Nezdrave navike u ishrani, poput prevelikog unosa hrane koja otežava rad sistema za varenje, uzrokuju brojne probavne tegobe, a one mogu štetno da deluju na odnos alkalnog i kiselog u telu.
Već više od 100 godina načela života i ishrane…
NIJE SVAKA DIJETALNA: Šest sastojaka pretvoriće salatu u kaloričnu bombu
Tokom leta, salate su hrana koja se najviše koristi. One se pripremaju jednostavno, nije im potrebna ozbiljna termička obrada, a i lagane su.
Osim toga, smatraju se dijetalnim, što ih čini dobrim izborom za mnoge ljude koji žele da žive…