Hrana & dijete
DA LI MOŽETE NEŠTO DA UČINITE: Deset razloga zbog kojih vam se nakuplja salo na stomaku
Masne naslage na stomaku loše utiču na zdravlje, a istraživanja su pokazala da su opasne i na osobe koje imaju normalnu kilažu.
Salo na stomaku može da poveća rizik od nekih hroničnih bolesti, pa čak i ako imate normalnu kilažu. Masnoće…
LEPOTA IZ PRIRODE: Deset namirnica usporavaju starenje kože
Lepa i blistava koža dosta zavisi od načina ishrane, zato ove namirnice protiv starenja takođe mogu da pomognu.
Ovo je 10 najboljih namirnica za borbu protiv starenja koje vašoj koži daju sjaj, koji dolazi iznutra.
1. Kres salata…
DIJETA ZA DUŽE STAZE: Jabuka pre obroka - kilogram manje nedeljno
Prema iskustvu nutricionista, dijete sa jabukama daju dobre rezultate "na duže staze". Samo time što ćete uvesti kao ritual jednu jabuku pre svakog obroka, možete smršati kilogram za nedelju dana.
Jabuke su efikasne za mršavljenje jer je…
ELIKSIR MLADOSTI: Pirinčana voda u službi lepote i zdravlja
Voda od pirinča se od davnina koristi kao domaći lek za razne tegobe, uključujući dijareju. Ovaj jednostavan, ali moćan napitak podstiče redovan intestinalni protok i sprečava dehidraciju, a može ga konzumirati svako, bez obzira na uzrast.…
LEKOVITA HELJDA: Snižava pritisak, podmlađuje krvne sudove, reguliše šećer
Iako je dobri poznavaoci smatraju nezamenljivom među zdravim namirnicama, o heljdi se, ipak, ne zna dovoljno. Nemački biolozi su, primera radi, ustanovili da jela od heljde snižavaju pritisak, pa njen plod preporučuju u lečenju hipertenzije…
JEDNOSTAVNA GREJP DIJETA: Skinite bez muke tri kilograma za tri dana
Kako i sam naziv sugeriše, ključni sastojak ovog dijatalnog režima ishrane je grejpfrut.
Zašto je ova namirnica dobra za mršavljenje?
Osim što sadrži veoma malo kalorija (u 100 g svega 32 kcal), obilje vitamina C, proste ugljene…
USPORITE STARENJE: Kivi podmlađuje organizam i čuva zdravlje
Iako mnogi smatraju da je kivi egzotična voćka, istina je da se on odavno odamaćio i gaji se i kod nas. Oni kojima je rodio nedavno su pobrali lekovite plodove.
Najznačajniji sastojci ukusnog kivija su antioksidansi i vitamin C. Količina…
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Pečurke čuvaju zdravlje mozga
Znamo koliko su pečurke dragocene za ljudsko zdravlje, ali nova studija pokazuje da mogu da imaju i veoma važnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkcija kod starijih osoba.
Istraživači sa Univerziteta u Singapuru zaključili su da ljudi koji…
DIJETA ZA REGENERACIJU JETRE: Poseban režim ishrane za obolele
Opterećenje i upala jetre i žučnih puteva često se dešavaju zbog previše masne hrane. Kada dođe do zapaljenja ovog organa, neophodan je pravilan dijetalni režim, koji uključuje dovoljan broj kalorija i dobar odnos osnovnih hranljivih…
DA BI DAN BIO ISPUNJEN DOBROM ENERGIJOM: Umesto doručka konzumirajte dva jutarnja obroka
Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu jer nam daje svu potrebnu energiju za dnevne aktivnosti. Ali, neki ljudi zbog brzog tempa života, ne stižu da dan započnu zdravim i hranljivim doručkom.
Doktorka Natali Rizo otkriva da bi…