Hrana & dijete
ZAČIN I LEK: Đumbir pozitivno utiče na zdravlje
Đumbir je najpoznatiji kao začin u mnogim kulturama i zemljama. Osim toga, ima i lekovitu svrhu jer pozitivno utiče na zdravlje. Saznajte kako vam može pomoći kod vaših zdravstvenih problema.
Pomaže u prevenciji raka
Đumbir može…
BEZ LJUŠTENJA: Jabuka bez kore ne vredi
Ako gulite jabuku pre nego što je zagrizete, pravite ključnu grešku. Odbacujući njenu koru, lišavate se čak 75 odsto dijetalnih vlakana.
Ljuska ove voćke, dostupne tokom cele godine, sadrži najviše korisnih fitohemikalija za koje se…
KADA NAŠE TELO TRAŽI HRANU? Sedam tipova gladi i saveti kako ih neutralisati
Kažu da je najgore kad osetite glad i ne pojedete ništa. Ali da li ste ustvari gladni ili je nešto sasvim drugo u pitanju ?
Koliko puta smo posegnuli za grickalicama, pojeli sendvič ili kolač bez obzira što nismo gladni? Pre nego što…
POŠTUJTE PET PRINCIPA: Intuitivnom ishranom do zdravog tela
Pažljivo osluškujte signale koje vam šalje organizam. Verovatno ste u više navrata čuli ovaj savet, u različitim okolnostima. Nedavno ga je uputila i nutricionistkinja Džeklin London, predstavljajući intuitivnu ishranu, filozofiju koja nas…
DIJETA "JUTARNJA BANANA": Brz, efikasan i lak način za gubljenje kilograma
Čuli smo za toliko dijeta, ali postoji jedan poseban režim koji je privukao našu pažnju. Jeste li ikada čuli za režim "jutarnje banane"? Prvi ga je osmislio Hitoši Vatanabe. Objasnio je moć ove dijete u knjizi koju je napisao.
Dakle, šta…
BRZO I LAKO IZGUBITE KILOGRAME: Brokoli za vitkost i vitalnost
Ovaj režim ishrane može da pomogne da se na zdrav način, za kratko vreme izgubi veći broj kilograma, nego što je to slučaj sa većinom drugih dijeta. Osim što pomaže da se kilogrami brže izgube, brokoli može da poboljša celokupno zdravlje i…
POGLEDAJTE NA SAT: Smršaćete ako ručate ranije
Večera je obrok bez kojeg bismo svi mogli, a pogotovo bi trebalo da je izbegavaju osobe sa viškom kilograma. Uostalom, i ručak bi trebalo da bude što ranije, pokazuju naučna istraživanja.
Istraživači sa Harvarda su sproveli eksperiment…
OPREZ: Boje za farbanje jaja mogu da izazovu alergiju i druge smetnje
Boje za jaja sadrže sastojke čiji efekti na zdravlje nisu poznati. U njima su dodaci ili aditivi koji se inače koriste u prehrambenim proizvodima da bi promenili izgled i svojstva konačnog proizvoda.
Tako proizvodi postaju zanimljiviji,…
RIZNICA ZDRAVLJA: Keleraba jača imunitet i čisti organizam
Ako ste odlučili da primenite prolećno čišćenje organizma ili postite, obavezno u ishranu uvrstite - kelerabu. Povrće bogato vitaminima C i B preporučuje se za jačanje imuniteta, kod hipoglikemije i dijabetesa, jer reguliše nivo šećera, a…
TELO ŠALJE SIGNALE: Sedam znakova koji vas upozoravaju da odmah menjate ishranu
Zdravstvene tegobe i bolovi su pokazatelji da se naš organizam muči i da mu je potrebna pomoć. Postoje znakovi koji jasno ukazuju da se ne hranite pravilno i da to može skupo da vas košta ako ne promenite navike.
Nadutost i loša probava…