Hrana & dijete
SAVETI NUTRICIONISTA: Pomozite telu da se oporavi od praznika
Nakon obilja masne i kalorične hrane tokom prethodnih praznika, organizmu je potrebna pomoć da se oporavi. Ukoliko se osećate tromo, pospano, patite od gorušice, nadimanja i glavobolje, to je posledica preteranog uživanja u pečenju, ruskoj…
ZIMA POJAČAVA APETIT: Popravite raspoloženje i utolite glad za grickalicama
Najteže je voditi računa o ishrani i poštovati posebne režime tokom zimskog perioda - pokazuju istraživanja. Uz česte promene raspoloženja, ovo je jedna od najčešćih "boljki" savremenog čoveka u hladnim danima, a stručnjaci to objašnjavaju…
VREME JE ZA DIJETU: Vratite liniju posle praznika
Tokom praznika treba da uživate u kulinarskim đakonijama, ali je takođe potrebno da se brzo vratite zdravom načinu ishrane. Za vreme slavlja organizam je "bombardovan" alkoholom, mastima i šećerima, koji ga dovode u stanje šoka i…
IMA NEKA TAJNA VEZA: Kako hrana utiče na mentalno zdravlje?
U srednjem veku ljudi verovali da hrana može uticati na naše raspoloženje. Ako su želeli erotsku stimulaciju, jeli su jaja, junetinu ili nar. Kad su se osećali potišteno, uživali bi u dunji ili urmama. Pre nego što su za to postojali…
PRAZNIČNA DETOKSIKACIJA: Koji napici će prijati vašem organizmu posle prazničnog prejedanja?
Lekari savetuju da unosite što više tečnosti, oko dva litra dnevno. Ukoliko se bavite sportom i više od toga.
Pojedini napici, međutim, ne samo da hidriraju, već blagotvorno utiču na organizam i prava su pomoć u detoksikaciji. A uz…
KRALJICA ZIMSKE TRPEZE: Cvekla za lepši izgled i bolje zdravlje
Zima i savršen ten ne idu jedno uz drugo, jer hladnoća isušuje kožu, čini je crvenom i ispucalom. Ali to ne znači da ne možete da joj pomognete. Najvažnije je da je hranite iznutra, jer ono što jedemo se svakako odražava na to kako…
DESET ČINJENICA O KETO DIJETI: Najguglaniji režim ishrane u 2018. godini
Tokom januara meseca broje se kilogrami nakupljeni prilikom proslave praznika, donose odluke o odlasku u teretanu, na trčanje, te proučavaju brza rešenja za vraćanje stare linije.
To su obično dijete, a pre nego što pročitate…
TRIKOVI ZA MRŠAVLJENJE: Pobedite napad gladi
Kako biste smršavili, potrebno je puno strpljenja i discipline. Ako među ljudima iz svog okruženja tražite savete za mršavljenje, onda vam sigurno svako može dati barem jedan.
Pre svakog obroka popijte čašu vode, uveče nemoj jesti…
ZA RAVAN STOMAK: Napitak slavnog homeopate topi masne naslage sa kritičnog područja
Kada je Piter Karvel na kanalu na Jutjubu objavio recept i pripremu fantastičnog napitka za mršavljenje, svi su poludeli za njim.
Reč je o receptu koji je on dobio od slavnog britanskog homeopate, a nije ni čudo što ga je pogledalo više…
NIJE PROBLEM SAMO FAST FOOD: I u klasičnim restoranima izbegavajte velike porcije
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, gojaznost se skoro utrostručila u poslednje četiri decenije. Da deo odgovornosti za epidemiju snose i restorani, tvrde naučnici sa američkog Univerziteta Tafts. Njihova studija sprovedena u…