Hrana & dijete
VREME JE ZA DETOKS: Kako odoleti iskušenjima i očistiti organizam posle praznične trpeze?
Jednom u 365 dana slave se Nova godina i Božić, ali treba vopditi računa da se ne pretera sa jelom i pićem, savetuju stručnjaci za ishranu, posebno hroničnim bolesnicima i osobama sa povišenim krvnim pritiskom, dijabetesom i srčanim…
ZASLUŽNE ZA NJIHOV SJAJAN IZGLED: Probajte dijete poznatih dama
Važan deo profesije poznatih, na osnovu kog i zarađuju dosta novca jeste i njihov izgled. Isprobajte neke od sledećih dijeta koje poznate ličnosti primenjuju i koje su zaslužne za njihov dobar izgled.
DŽESIKA SIMPSON - DIJETA 'KONTROLORA…
NUTRICIONISTI TVRDE: Dijeta 16:8 najzdravija za skidanje suvišnih kilograma
Ako se i na vašem novogodišnjem popisu nađe želja topljenja kilograma, u tome može pomoći dijeta koju su nutricionisti ocenili kao jednu od najzdravijih u 2018. godini.
Režim dijete 16:8 kreiran je oko jednog pravila, a to je da se 16…
PRAZNIČNI "PRESTUP" JE DOZVOLJEN: Opustite se za doček, ali već sutradan brojte kalorije
Za vreme novogodišnjih praznika, pa sve do sredine januara i završetka perioda slavlja, glavno pitanje jeste kako uživati u hrani i piću, a ne "nabaciti" višak kilograma. Prema rečima nutricioniste, nema potrebe da odolevamo bilo čemu ako…
MEDENA DIJETA: Ojačajte imunitet dok brzinski skidate kilograme
Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a koliko može biti koristan ako vam je neophodna dijeta - saznajte sami!
Nutricionisti savetuju da pre početka dijete nabavite i koristite med proverenog…
NUTRICIONISTA OTKRIVA: Koje su prednosti proizvoda od hleba i testa?
Možda ste čuli za potencijalne prednosti ishrane sa malo ugljenih hidrata i neke razloge za izbegavanje hleba, ali proizvodi od hleba mogu da budu osnova zdrave ishrane sa malo masti.
Oni obezbeđuju osnovne hranljive materije i mogu da…
MITOVI I ISTINE: Sve što treba da znate o doručku
Postoje brojne nutricionističke teorije koje se bave pitanjem pravog vremena za doručak, a naučnici su pokušali da dođu do finalnog zaključka da li je bolje ranije ili kasnije doručkovati, kao i da li je zdravo preskočiti ovaj obrok.…
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Najveći mit o ugljenim hidratima koji morate odmah zaboraviti
Ugljeni hidrati su u svetu fitnesa i zdrave ishrane četo na lošem glasu, te ih mnogi ljudi potpuno izbacuju sa jelovnika.
Međutim, nutricionisti odnedavno tvrde kako se uz zdrave i odmerene namirnice ne treba bojati, odnosno odricati ih…
ZAČIN I LEK: Đumbir jača imunitet
Ova aromatična namirnica je i začin i lek. Ima moć da smiri upale, ublaži kašalj i jača imunitet.
Osim toga, đumbir poboljšava pamćenje, ublažava mučninu u trudnoći, uništava mikroorganizme i podiže energiju.
Ova lekovita biljka…
SEDAM TOP SAVETA: Izgubite salo sa stomaka bez vežbanja i dijeta
Kada nemate vremena za vežbanje, a dijeta vam se naprosto ne drži, probajte ove male trikove koji vam mogu pomoći u gubljenju sala.
Pijte mnogo vode
S dolaskom hladnijeg vremena lako je zaboraviti na redovno hidriranje tela, odnosno…