Hrana & dijete
IZUZETNO LOŠA KOMBINACIJA: Kafu i mleko nikako ne treba piti zajedno
Kako ujutru ne možemo da se razbudimo bez udara kofeina mnogima od nas je čim ustanemo na pameti kafa, ali ko bi rekao da bešto što toliko volimo može da bude loše po naše zdravlje zbog samo jednog malog dodatka.
Zbog toga što u kafu…
KAKO SE HRANITI DO PROLEĆA? Zimsko računanje vremena negativno utiče na ishranu
Iako to što ćemo do proleća spavati duže zvuči super, taj "poklonjeni" sat ume prilično za "izmrcvari" prvih nekoliko dana. Ako ste osetljivi... potrajaće i nedeljama. Evo šta možete da uradite.
Svi znamo koliko je dobar san važan za…
IZBEGNITE ZAMKU OBROKA U KANCELARIJI: Najbolja hrana za ljude koji mnogo sede
Ukoliko zbog posla dobar deo dana provodite u kancelariji, sigurno ste svesni da dugotrajno sedenje ostavlja nezdrave posledice na vaše telo.
Tokom dugog sedenja, pojačava se osećaj gladi, raste nivo šećera u krvi, ali i krvni pritisak.…
CITRUSI ZA VITAK STRUK: Dijeta bazirana na voćnim kiselinama idealna za jesen i zimu
Dijeta u kojoj je ishrana bazirana na voćnim kiselinama, enzimima i vitaminima iz južnog voća odlična je tokom jesenjeg i zimskog perioda, kada "haraju" virusi i prehlada. Uz ovakav način ishrane izgubićete kilograme a ojačati imunitet.…
OBROCI KOJI SE PAMTE: Koliko i na koji način na ukus hrane utiče okolina?
Koji obrok u vašem životu biste izdvojili kao poseban? Ako su to bili uštipci kod bake na selu ili jednostavan sendvič na pikniku sa voljenom osobom, to ne treba da vas čudi. Mada se na prvi pogled čini da se pamte obroci u ekskluzivnim…
NEĆETE SE UGOJITI: Koju hranu možete da jedete i tokom noći?
Ako volite da pogledate u frižider u jedan posle ponoći, onda je ova lista korisna za vas.
Neke proizvode možete jesti tokom noći i neće loše uticati na vaše zdravlje i figuru.
Pileće grudi
Ili belo meso bilo koje druge živine.…
LEK IZ KUHINJE: Rešite se stresa uz pomoć pet namirnica
Čini se kako u poslednje vreme sve češće gubimo bitke sa stresom… Ako se i vi pronalazite u ovom opisu, budite bez brige, jer stres možete da ublažite i na prirodan i ukusan način. U tome vam, pre svega, može pomoći sledećih pet namirnica:…
PRAVI ČUDA: Maslac u čaju je odličan za organizam
Maslac u čaju? Zvuči bljutavo? Možda jeste malo neobično, ali može da napravi čuda – prvenstveno za vaše zdravlje!
Čaj s maslacem je omiljeni napitak u Tibetu i Nepalu. Verovtno zato što su ljudi s tih prostora odavno uvideli lekovita…
ŽIVELI SMO U ZABLUDI: Pet namirnica za koje se veruje da su zdrave, a zapravo to nisu
U ovoj užurbanoj današnjici u koju smo svi upali, nije retkost da se skuva nešto "na brzaka" i to od "zdravih" namirnica koje ste kupili u prodavnici... Ali jeste li stvarno napravili zdrav obrok?
Za sledećih pet namirnica verujemo da su…
NAJZDRAVIJI KOREN NA SVETU: Ren podstiče mršavljenje i poboljšava varenje
Zahvaljujući svojim jedinstvenim jedinjenjima, ren je u stanju da pomogne u tretiranju mnogih boljki. Lekovitost rena je neupitna, a do svog punog izražaja dolazi onda kada treba podstaći imunitet, smanjiti krvni pritisak ili sprečiti…