Hrana & dijete

Ukliko planirate da držite dijetu, ali ne želite da se odreknete ove hladne poslastice tokom leta, sladoled dijeta je pravo rešenje.

Kada gubite težinu, možete očekivati da se i vaše grudi promene - tačnije smanje.

Zašto nam se masno tkiva najviše skuplja na određenom delu tela? Mnogo žena je sebi postavilo ovo pitanje, a nauka kaže da to ima veze sa određenim zdravstvenim navikama.

Navikli smo da se rashlađujemo sladoledom, ali omiljena letnja poslastica ne nalazi se na listi namirnica koje je najbolje konzumirati na visokim temperaturama.

Ovo je jedan od režima ishrane za koji ne postoje odrednice o tome koja veličina obroka (porcije) je najadekvatnija, s obzirom na to da je uslovljen telesnom težinom i opštim ciljevima same osobe koja je odlučila da prihvati ovakav vid…

Ako ste ljubitelj krastavaca i želite da smršate, ovo je najbolja dijeta za vas!

Orašaste plodove u poslednje vreme možemo da pronađemo bukvalno svuda, a sve odavno se spominju i u kontekstu zdrave ishrane. Ali, kada bismo morali da odaberemo samo jednu vrstu orašastih plodova koju ćemo konzumirati, to bi svakako…

Kada želite sa menija da izbrišete hleb, to nije nikako lak i jednostavan zadatak. Ovo su namirnice, tačnije voće i povrće koje može da bude adekvatna zamena. Uz njih možete da napravite dobar sendvič, a da podloga ne bude puna kalorija i…

Prava letnja dijeta koja može da pomogne da smršate veoma brzo, obavezno uključuje lubenicu. Ovo povrće se sastoji iz 90 odsto vode i može se reći da je više "pijete", nego što je jedete. Ipak, zahvaljujući velikoj količini vlakana, može…

Mnogi smatraju da je bolest znana kao celijakija sinonim za preosetljivost na gluten, ali zapravo se radi o dva različita zdravstvena problema koji se mogu rešiti eliminacijom glutena iz ishrane.