Hrana & dijete

Moćan frape od suvih šljiva je zahvaljujući nezamenljivim atioksidansima i izvrstan "antiejdž" obrok.

Sok od sveže šargarepe je prirodni eliminator viška želudačne kiseline.

Da biste pojačali "dozu zdravlja" tokom letnjeg perioda, u svaku salatu koju napravite ubacite nekoliko listića sveže rukole.

Upotrebom veštačkih zaslađivača nećete preko noći smršati i oni nisu zamena za kvalitetnu dijetu.

Sezona trešanja je u punom jeku, tako da možete jesti ovo ukusno voće i istovremeno – izgubiti višak kilograma.

Tikvice potiču iz Meksika, a čovečanstvo ih konzumira od davnina, već 10.000 godina. Zajedno s dinjama i krastavcima, svrstavaju se u porodicu bundeva, a postoji veliki broj različitih vrsta koje se razlikuju u obliku, veličini, boji i…

Ukoliko želite da očuvate mentalno zdravlje i svežinu moždanih ćelija vodite računa koje namirnice unosite. Salate, morska riba i koštunjavi plodovi predstavljaju pravi izbor "hrane za mozak".

Na putu do ravnog stomaka, može vam pomoći ako povrće uvedete u svakodnevnu ishranu. Izaberite povrće koje je bogato vlaknima, belančevinama i vitaminima, jer će ono biti najbolji saveznik u vašoj borbi sa viškom kilograma.

Ako i vi želite da brzo i bez mnogo muke smršate pomoću ljubičaste dijete, pogledajte šta je tačno potrebno da uradite

Proteinska ishrana bez mnogo ugljenih hidrata nije preporučljiva, bez obzira na to što su proteini važan sastojak svake ćelije, a organizam ih koristi za proizvodnju enzima, hormona i drugih supstanci.