Hrana & dijete

Uporna bakterija može da se izbaci iz organizma promenom jelovnika. Trebalo bi izbegavati šećer u bilo kom obliku, uključujući i med. Umesto toga, ishranu treba bazirati na limunu, maslinovom ulju i povrću

Ljudi misle da je ceđenje voća i povrća zdravo i da može da dovede do mršavljenja. Istina je da voćni sok – sa ili bez dodatog šećera – uglavnom predstavlja vodu sa voćnim šećerom bez vlakana.

Svi smo skloni uzimanju multivitamina, posebno tokom prehlade. Ali da li su nam zaista potrebni? Naučnici su se često bavili ovom temom, a najnovija istraživanja ukazuju na to da u većini slučajeva kupovinom multivitaminskih tableta samo…

Biljke koje se dodaju jelima mogu da pomognu u očuvanju zdravlja. Istraživanja pokazuju i da unosimo 10 odsto hrane manje kada je obrok začinjen.

Mršavljene definitivno nije nešto što može da se desi preko noći, već je čitav sled prvo volje i odluke da budete istrajni i disciplinovani, a potom i niza radnji koje podrazumevaju specijalni dijetalni režim i redovnu fizičku aktivnost,…

Tokom leta su svi u potrazi za brzim dijetama, sa kojima će u kratkom roku izgubiti nekoliko kilograma viška. Takva je i "GM" dijeta, odnosno dijeta kompanije "General Motors", koju je to preduzeće razvilo još tokom osamdesetih godina, kako…

Od stare Grčke do nekih vodećih religija u svetu, post se već dugo smatra putem ka duhovnom prosvetljenju. Početkom prošlog veka, post je imao važnu ulogu u medicini; lekari su ga preporučivali za lečenje raznih bolesti, od dijabetesa do…

Biblijska voćka smokva, osim što je ukusna i hranljiva, poseduje i različita lekovita svojstva. Sadrži pravu riznicu korisnih sastojaka koji se ciljano aktiviraju zavisno od vrste tegoba.

Nutricionista iz Australije Lindi Koen kaže da ako na vagi vidimo cifru koja nam se ne svidi, to nas može demotivisati i naterati da utehu potražimo u hrani. Zato predlaže da se uopšte ne merimo ili da to činimo ređe

Zdrava ishrana u ovim vremenima je postala imperativ, a uz velik izbor nezdrave hrane i ponude uopšte, zaista je teško pridržavati se svih pravila. No ako ste primetili da sve češće posežete i za nekoliko redova čokolade ili možete pojesti…