Hrana & dijete

Ako telo sporo sagoreva kalorije kilogrami se brzo talože. Iz ishrane bi trebalo izbaciti šećer, belo brašno, a jesti više badema, grejpfruta, đumbira, ljutih začina...

Šljiva je kraljica džema, ali i rakije, a to je samo mali deo njenih blagotvornih mogućnosti.

Omiljena letnja voćna poslastica većini ljudi je lubenica. Ali dobro pazite kada je konzumirate, jer ako u njoj uglavnom uživate uveče, suočićete se sa neprijatnim posledicama.

Zapljusnuti smo fotografijama "pre i posle", ljudima koji su promenili svoj izgled za šest nedelja i majkama koje su se vratile na pređašnju kilažu samo nekoliko meseci posle porođaja. Koliko nam je zaista potrebno vremena da smršamo? U…

U ovoj dijeti glavna namirnica je kupus, koji je odličan saveznik u borbi protiv celulita i jača imunitet.

Problem sa viškom kilograma često može biti znak usporenog metabolizma. To znači da telo sporije sagoreva kalorije koje unosimo tokom dana i da zbog toga dobijamo u težini. Postoji mnogo razloga za usporeni metabolizam, kao što su…

Ne, ne možete samo da "sagorite" nezdravu hranu.

Mleko je veoma korisna i kompletna namirnica jer sadrži proteine, vitamine A i D, kao i minerale kalcijum i fosfor, koji su u najpovoljnijem odnosu, čime se omogućava maksimalna apsorpcija u organizmu.

Ako želite da smršate najbolje je da zaboravite na rigorozne dijete, već da to učinite na što zdraviji način.

Ovaj smuti napitak je specijalno osmišljen kako bi pomogao ženama da uspostavie balans hormona u organizmu.