Hrana & dijete

Za one koji žele da slobodno vreme tokom hladnih dana iskoriste za vežbanje i doterivanje figure proteinska dijeta pravi je izbor.

Prema rezultatima višedecenijske studije, više žene imaju veći rizik za mentalne i fizičke zdravstvene probleme u srednjim 70-tim godinama u odnosu na niže žene.

Dijeta sa pirinčem je dobar izbor za sve koji imaju problema sa povišenim krvnim pritiskom i dijabetesom.

Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali da jedna jednostavna navika može pomoći osobama koje žele da izgube kilograme.

Prekomerno, nesvesno "noćno grickanje" hrane može da dovede do gojaznosti, a o tome bi posebno trebalo da povedu računa nervozne i tužne osobe, koje su, inače, najviše sklone ponoćnim užinama.

NULL

Zdrav doručak je sjajna stvar - zbog njega se mršavi, duže vas drže sitima i zahvaljujući njemu puni ste energije. Ali, to sve važi ako znate šta da jedete!

Skoro trećina proizvedene hrane na svetu godišnje se baci – što je oko 1,3 milijarde tona. Statistike su šokirajuće, ali se ljudi često boje trovanja hranom, da će radije baciti hranu nego rizikovati, čak i kada izgleda i miriše dobro.

Utisak da se nove generacije sve nezdravije hrane, potvrđuje i novo britansko istraživanje u kom je učestvovalo 5.000 ispitanika.

Visok loš holesterol u krvi i višak kilograma možete pobediti TLC dijetom.