Hrana & dijete
NEOČEKIVANO: Jedenje slatkiša ujutru pomaže da izgubite kilograme
Mnogi misle da je konzumacija parčeta torte ili nekog drugog slatkiša ujutru, kada ustanu, van svake pameti. Sad su naučnici dokazali da oni greše.
Verovatno niste mogli da zamislite da jedenje slatkih stvari ujutru, kad ustanete, može…
PRAVILNA ISHRANA PO GODINAMA: Šta bi trebalo da jedemo u kojoj životnoj dobi?
Pazite šta jedete, savet je koji će vam dati svaki lekar. Ono što vam prija kad imate 20 godina, često nije dobro kad uđete u pedesete, a da ne govorimo za kasnije... Normalno je da se apetit s godinama menja, a s njim i potrebe organizma.…
NAUČNICI TVRDE: Ultra-prerađena hrana može da stvori zavisnost, trebalo bi je tako i obeležiti
Obeležavanje nekih namirnica kao onih koje potencijalno stvaraju "zavisnost" moglo bi da pomogne ljudima da promene svoju ishranu, rekli su naučnici.
Procene pokazuju da bi svaka sedma odrasla osoba i svako osmo dete mogli da se "navuku"…
TRI POTENCIJALNA RIZIKA: Kako bezglutenska dijeta može da vam ugrozi zdravlje?
Iako bezglutenska dijeta može pomoći u ublažavanju simptoma kod raznih stanja povezanih s osetljivošću na gluten, potencijalni rizici mogu nadmašiti potencijalne koristi.
Samo oni sa celijakijom i drugim dijagnostikovanim intolerancijama…
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Koji začini su najzdraviji?
Iako se začini koriste u kulinarstvu da bi upotpunili ukus pripremljene hrane, nutricionisti ističu da i konzumacija određenih začina može značajno doprineti poboljšanju našeg zdravlja.
Kako prenosi "Medical News Today", upravo zbog toga…
ZABORAVITE NA OMILJENO PIĆE: Šta se dešava u telu ako svakog dana pijete gazirani sok?
Bezalkoholna pića su najocrnjenija na tržištu, dugo vremena, ali ih ljudi i dalje piju u velikim količinama.
Možda je potrebno nešto što će konačno uspeti da se "naseli" u um ljudi, jer ono što se dešava u ljudskom telu nakon…
POVEĆAVAJU RIZIK OD GASTRITISA I ČIRA NA ŽELUCU: Koje voće ne treba jesti na prazan stomak?
Namirnice koje konzumiramo utiču na naše zdravlje, a mogu i da mu naštete.
Kako objašnjavaju dijetetičari, iako je dozvoljeno jesti bilo koju hranu u umerenim količinama, postoje i one koje treba izbegavati na prazan stomak. Jedna od tih…
HRANA I LEK: Koje su zdravstvene prednosti bundeve?
Bundeva je mnogima jedna od omiljenih jesenjih namirnica, a osim odličnog ukusa, ima i brojne zdravstvene prednosti.
Kako objašnjavaju nutricionisti, bundeva je bogata hranljivim materijama kao što su vitamin A, vitamin C, kalijum,…
REŠENA DILEMA: Šta je zdravije – jogurt ili kefir?
Čak i ako niste previše zainteresovani za zdravu ishranu, sigurno ste već čuli o važnosti konzumiranja hrane bogate probioticima.
Probiotici su dobri za creva, a njihove koristi su trenutne (kao što je dobra probava i podrška imunom…
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Da li je zdravo da pržimo hranu na maslinovom ulju?
Maslinovo ulje važi za jedno od najzdravijih biljnih ulja. Pored toga što se koristi za negu i lepotu, ovo ulje pogodno je i za kulinarske specijalitete.
Međutim, dosad smo slušali da maslinovo ulje ne smemo da zagrevamo te da ga…