Hrana & dijete
SADA I ZVANIČNO: Brusnice mogu da smanje rizik od urinarnih infekcija
Još su Indijanci upotrebljavali brusnice za lečenje infekcija urinarnog trakta, ali sada postoje čvrsti naučni dokazi za ovaj tradicionalni lek.
Urinarne infekcije mogu da budu neverovatno bolne i mogu da izazovu razne probleme sa…
REDOVNO GA KONZUMIRAJTE: Avokado smanjuje obim struka i nivo lošeg holesterola
Redovno konzumiranje avokada može da pomogne u smanjenju telesne težine, indeksa telesne mase (BMI) i obima struka, pokazala je studija, ali to nije sve...
Istraživanje američkih Univerziteta Pen Stejt, Loma Linda, Tafts, UCLA i Vejke…
STVARNA I STALNA PRETNJA JAVNOM ZDRAVLJU: Alergije na hranu imaju pandemijske razmere
U Srbiji 20 odsto dece do sedam godina ima alergiju na hranu. Procenjuje se da alergije na hranu koštaju svaku porodicu u Srbiji 40 odsto više od prosečne potrošačke korpe. Koliko je kod nas razvijena svest o životu sa alergijama i…
SUPERHRANA: Kupine - moćne bobice koje jačaju imunitet i kosti
Ako bi postojala top-lista najzdravijih namirnica, kupina bi zasigurno bila u prvih deset. Ovo voće obiluje moćnim antioksidansima, a naročito elagitaninom, kog nema gotovo ni u jednoj drugoj namirnici.
Kupine se ubrajaju u superhranu,…
LAKO DO VITKE LINIJE: Kojih deset namirnica pomažu u gubljenju masnih naslaga na stomaku?
Većina žena ima problema sa masnim naslagama u predelu stomaka. I većina smatra da se ugljeni hidrati moraju izbegavati ako ste na dijeti, iako to u stvari nije tačno. Ugljeni hidrati zapravo pomažu kod gubljenja masnih naslaga u predelu…
ČUVARI ZDRAVLJA: Trešnje pomažu u borbi protiv dijabetesa i visokog pritiska
Mnogima omiljeno voće, trešnje su, između ostalog, dobar izvor melatonina, zbog čega se njihovo konzumiranje posebno preporučuje ljudima koji pate od nesanice.
Jedna šolja svežih trešanja sadrži 95 kalorija, 1,6 grama proteina, 0,3 grama…
UVRSTITE GA U SVOJU ISHRANU: Pekan orah je zdrava užina i odličan izvor nutrijenata
Pekan orah, poznat i kao američki orah, ukusna je namirnica i odličan izvor hranljivih materija.
Punog je ukusa, te je veoma cenjem u kulinarstvu. Nešto je slađi od klasičnog oraha i nema gorčinu po kojoj je orah poznat. Hrskav spolja, a…
DAR PRIRODE: Tri razloga zbog kojih bi trebalo da jedete kruške svakog dana
Pored toga što su ukusne, kruške su veoma dobre za naše zdravlje. Ovo voće je prepuno minerala kao što su kalijum, bakr, fosfor, kalcijum, magnezijum, gvožđe i brojnih mikroelemenata.
Takođe, kruške su bogate vitaminima, K, A i C, kao i…
POVEĆAVA RIZIK OD DEPRESIJE I ANKSIOZNOSTI: Preterana konzumacija pomfrita utiče na mentalno…
Pomfrit - hrskav, pun ukusa, omiljen je svima. Ipak, konzumiranje pržene hrane može da ima loš uticaj na mentalno zdravlje.
Istraživački tim u Hangzhou u Kini otkrio je da je često konzumiranje pržene hrane, pogotovo krompirića, povezano…
IZVOR ZDRAVLJA: Mnogobrojna lekovita svojstva malina
Malina spada u voće iz porodice ruža i može se naći nekoliko vrsta – crna, ljubičasta i zlatna, a najčešća je ona koju poznajemo i koristimo, crvena. U odnosu na drugo voće, maline su u velikoj prednosti jer se lako kombinuju sa drugim…