Hrana & dijete
PREPORUKA KARDIOLOGA: Deset najboljih dijeta za zdravije srce
Dijete koje uključuju umerene porcije mesa su bolje za vaše srce od veganske ishrane, zaključak je vodećih američkih kardiologa.
Američko udruženje za srce (AHA) izabralo je 10 popularnih dijeta i proučilo njihove potencijalne prednosti…
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Kojih šest namirnica čiste organizam od toksina?
Proleće je idealno vreme da svoje telo očistite od toksina koji su se nakupljali tokom zime od teške hrane i boravka u zatvorenom prostoru. Naše telo radi na uklanjanju toksina tokom celog dana, a određena hrana mu pomaže da se taj proces…
UKUSNE I LEKOVITE: Koje su zdravstvene prednosti urmi?
Većina ih izbegava zbog velike količine šećera, ali od urmi možemo imati velike koristi. Bogate su magnezijumom, vitaminom B6, vlaknima i kalijumom.
Ako imate želju za slatkišima, radije pojedite nekoliko urmi umesto sladoleda ili mlečne…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Koje voće i povrće na sebi ima najviše, a koje najmanje pesticida?
Organizacija "Environmental Working Group (EVG)" svake godine analizira najnovije podatke američkog Ministarstva poljoprivrede (USDA) kako bi napravila spisak namirnica, odnosno neorganskog voća i povrća s najviše i najmanje pesticida. U…
TRI RAZLOGA: Zašto vam pravljenje pice kod kuće ne uspeva?
Mnogi veruju da za pripremu ovog jela ne treba puno truda, međutim, ipak bi trebalo da obratite pažnju na tri ključna koraka prilikom pripreme pice.
Ukoliko želite da vaša domaća pica ima ukus kao ona iz restorana, morate obratiti…
RUDNIK ZDRAVLJA: Zelena salata olakšava rad creva i predstavlja prirodno sredstvo za smirenje
Zelena salata, njene mnogobrojne vrste, svrstavaju se u glavičaste salate, rimske salate i lisnate salate. Najtraženija salata je i danas kao i ranije glavičasta zelena salata, koja se kod nas gaji već vekovima. Danas je možemo kupiti tokom…
DAR PRIRODE: Koji su zdravstveni benefiti konzumiranja jagoda?
Dolaskom toplijih dana počela je sezona jagoda. One su mnogima omiljena namirnica koja nas, osim ukusom, osvaja i dobrobitima za naše zdravlje.
Prema VebMD-u, redovna konzumacija jagoda ima mnogo prednosti. Naime, vitamini, minerali i…
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Tri prolećne namirnice obezbeđuju veliku količinu energije
Kupovina i priprema sezonskog voća i povrća bogatog nutritijentima bi trebalo da postane mesečna rutina svake porodice.
Voće i povrće je najbolje jesti u sezoni jer je baš tad u jeku svoje svežine najbogatije hranljivim materijama. Kako…
DAJE INSTANT REZULTATE: Prolećna dijeta pomoću koje možete izgubiti tri kilograma za tri dana…
Ova dijeta je jedna od najpopularnijih niskokaloričnih dijeta zbog svojih instant rezulata. Mnogi je ciklično ponavljaju kad god im je potrebno da izgube baš ta dva-tri kilograma.
Ovakva dijeta predstavlja sjajan način da se telo očisti…
SAVRŠENA RAZMERA MESA I ZAČINA: Koja je tajna najboljih ćevapa i pljeskavica?
Bez obzira na godine ili gurmansko iskustvo, ćevapi i pljeskavice omiljeni su mesni delikates. Koliko god često posluženi na tanjirima trpeze, priprema ćevapa često je predmet rasprave.
Tradicionalno pravljeni od junećeg i ovčijeg mesa,…