Hrana & dijete
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Tri ili više šoljica kafe dnevno mogu ozbiljno da naštete bubrezima
Iako su mnoga dosadašnja istraživanja dokazala da umereni unos kafe doprinosi našem zdravlju i da neće napraviti veću štetu, nova studija otkrila je da ispijanje tri ili više šoljice kafe dnevno može ozbiljno da ošteti bubrege.…
NAUČNICI DALI ODGOVOR: Da li krompir goji?
Jedna od najzastupljenijih i najpristupačnijih namirnica kod nas je krompir, koji su počeli da izbegavaju ljudi sa viškom kilograma ili pak oni koji imaju dijabetes. Tako je krompir izbačen iz mnogih jelovnika i kuća.
Ali stižu nove…
NUTRICIONISTI TVRDE: Sok od nara – najbolji antioksidant u čaši
Važno je da se pravilno hidrirate jer je hidratacija važna za sveukupno održavanje zdravlja. Istraživanja čak potvrđuju da je ovaj deo ishrane povezan sa kognitivnim zdravljem, zdravljem bubrega i dobrom težinom, a osim vode sok od nara je…
NE IZBEGAVAJTE IH: I slatkiši mogu da pomognu da smršate
Dok planirate da smršate, unos šećera deluje nerealno ako želite da ostvarite svoj cilj. Ipak, nedavna studija izraelskih istraživača otkrila je da slatkiši nisu nužni za izbegavanje, ako ih jedete ujutru.
Naime, 193 gojazne osobe između…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Koji znakovi pokazuju da dete ima poremećaj ishrane?
Poremećaji ishrane su ozbiljni psihički poremećaji koji zahvataju sve veći broj dece i mladih. Ako se ne prepoznaju i ne leče na vreme, mogu da izazovu ozbiljne posledice i potencijalno budu opasni po život.
Doktorka Džoana Silver, koja…
OBRATITE PAŽNJU: Koja hrana može da dovede do trovanja ako je podgrevate u mikrotalasnoj rerni?
Iako se čini kao najbrža i najjednostavnija opcija kada ste veoma gladni i užurbani, podgrevanje hrane u mikrotalasnoj rerni nije uvek dobra ideja, pogotovo kad je reč o jajima, voću, lisnatom povrću, mesnim prerađevinama i pirinču.
Kako…
PREPORUKA NUTRICIONISTA: Suve šljive - hrana koja na prirodan način podiže nivo energije
Mnogi od nas imaju prepune rasporede i pokušavaju na sve načine da održe energiju na određenom nivou, najčešće konzumirajući drugu ili treću kafu, što nije baš najbolje rešenje.
Umesto kafe, čiji prekomerni unos može da dovede do…
BUDITE OPREZNI SA KONZUMACIJOM: Koje namirnice podstiču glad više od drugih?
- Nekoliko zalogaja hrane može da "aktivira" delove vašeg mozga i creva koji podstiču vašu glad - kaže dr Belinda Lenerc, endokrinolog i istraživač u Bostonskoj dečijoj bolnici i "Harvard Medical School".
- Pogled, miris ili ukus neke…
NIZ POZITIVNIH EFEKATA: Nauka potvrdila zdravstvene prednosti konzumiranja indijskog oraha
Glatke teksture i izuzetno bogatog ukusa, nije ni najmanje iznenađujuće da su indijski orasi među najpopularnijim orašastim plodovima.
Indijski orah ima niz pozitivnih efekata na vaše zdravlje. Ne samo da su bogati proteinima, vlaknima…
PSIHOLOZI OBJAŠNJAVAJU: Zašto je opasno dozvoliti deci da jedu ispred ekrana?
Dete koje gleda televiziju ili neku drugu vrstu ekrana dok jede uobičajen je prizor u većini domova. Isto tako, možda ste više puta videli majku da hrani svoje dete dok se ono igra sa njenim mobilnim telefonom ili tabletom.
Mnogi…