Hrana & dijete
UKOLIKO ŽELITE DA SMRŠATE, UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Zdrave namirnice koje suzbijaju apetit
Industrija mršavljenja prepuna je proizvoda i programa koji obećavaju da će nam pomoći da lako i brzo izgubimo kilograme. Prava istina je da je za gubitak težine potrebno samo ostvariti kalorijski deficit, odnosno uneti manje kalorija u…
KISELI KUPUS: Koje su zdravstvene prednosti omiljene zimske namirnice?
Kiseli kupus zahvaljujući bogatim nutritivnim vrednostima donosi mnogo dobrobiti za naše zdravlje. Odličan je izvor vitamina B i C, vlakana, antioksidansa, kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfora i mangana.
Ovo ukusno povrće izrazito…
PET DOBRIH RAZLOGA: Zašto tokom zime treba piti kuvano vino?
Tradicija ispijanja kuvanog vina na jesen i zimu dolazi iz Severne Evrope, a lekovito svojstvo ovog napitka povoljno utiče na sve nas. U nastavku teksta saznajte na koje sve načine kuvano vino učestvuje u poboljšanju našeg zdravlja.
1.…
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Zašto ne smete dva puta da koristite isti karton za jaja?
Iako je šteta baciti korišćene kartone od jaja, stručnjaci za bezbednost hrane upozoravaju da vam ponovna upotreba ovog proizvoda može doneti više štete nego koristi.
Kada je u pitanju ponovna upotreba ambalaže, to je u većini slučajeva…
POSEBAN IZAZOV: Mudro birajte hranu i piće i izbegnite gojenje tokom praznične sezone
Sezona praznika je poseban izazov kada je u pitanju održavanje optimalne kilaže. Da ne biste posle praznične trpeze završili sa većim konfekcijskim brojem, potrebna je pažnja kada birate hranu i piće.
Polovina porcije neka bude sveža…
STRUČNJACI SAVETUJU: Za duži životni vek u ishranu uključite namirnice bogate antioksidantima
Ako ste fokusirani na to da učinite sve što možete da produžite svoj život, sigurno vežbate, uravnoteženo se hranite i pokušavate da kontrolišete nivo stresa. Među popularnim stvarima koje ljudi koriste kako bi održali svoje telo zdravim…
NOVI HIT U SVETU: Pomoću američke dijete moguće je izgubiti i do tri kilograma za pet dana…
Zdrava i uravnotežena ishrana je ključ zdravog organizma, ali i lepog, vitkog tela, a novi trend za kojim svi "luduju" je američka dijeta.
Naime, američka dijeta je tip ishrane koji omogućava brzo smanjenje masnih naslaga, a sve…
BUDITE OPREZNI: Limun i đumbir - zdrava kombinacija koja ipak nije za svakoga
Do sada ste verovatno već svi iskusili napitak od vode i limuna. A da li ste pokušali da u to dodate komadić narendanog đumbira?
Rezultat je, osim dobrog ukusa, odličan za zdravlje. Zapravo, na ovaj se način dobrobiti vode sobne…
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Sedam zdravstvenih blagodeti konzumiranja pomorandži
Pomorandža je južno voće koje ima brojna lekovita svojstva jer obiluje mineralima i vitaminima, naročito vitaminom C.
Ova primorska biljka, otkrivena je pre 7.000 godina u Indiji i Kini. Portugalski trgovci u 15. veku doneli su je u…
NUTRICIONISTI OTKRILI: Koju hranu bi osobe sa visokim krvnim pritiskom trebalo da izbegavaju?
Otprilike svaka treća osoba u svetu pati od visokog krvnog pritiska, a mnogi to i ne znaju. Simptomi takozvanog "tihog ubice" često su nevidljivi.
Trebalo bi imati na umu da visok krvni pritisak povećava rizik od moždanog udara, srčanog…