Život
IDITE RANIJE NA SPAVANJE: Bićete i zdraviji i lepši
Da bi čovek bio zdrav telom i duhom, osim izbegavanja loših životnih navika, treba ranije da odlazi i na počinak. Prednosti ranijeg odlaska na spavanje su nemerljive, poručuju stručnjaci.
Poboljšanje moždanih aktivnosti je ključna…
KORISNI SAVETI: Saznajte kako pravilno da negujete kosu
Vaš frizer preporučiće vam novu stvar u nezi kose, spa-tretman za kosu, marokansko ulje i ostala čuda tehnologije. Pre nego što se odlučite za neke od preparata za kosu, potrebno je da znate nekoliko stvari.
Prvi korak u nezi kose je…
STRUČNJAK OTKRIVA U ČEMU JE TAJNA: Pravilo za mršavljenje da ne treba jesti posle 18 časova je…
Jedan od najčešćih saveta za mršavljenje je onaj: "Ne jedi posle 18 časova". Međutim, stručnjak za mršavljenje prof. dr Dejna Hans kaže da u tome nema baš ničega i da slobodno možete da večerate i posle šest sati popodne.
- Ne znam ni…
ČETIRI NAJVAŽNIJA PITANJA: Odgovori će vam pomoći da lakše prebolite raskid
Preboleti osobu s kojom ste planirali da provedete ostatak života jedan je od najtežih izazova koje život donosi.
Na sreću, raskid je jedna od onih stvari koju vreme zaista leči i koja može da vas ojača i pretvori u još bolju i snažniju…
UNOSITE GA REDOVNO: Znaci koji pokazuju da vašem organizmu nedostaje vitamin C
Vitamin C ojačava imunitet i štiti organizam od prehlade i gripa te ga je zbog toga potrebno redovno unositi. Uprkos čestim opomenama lekara, mnogi to ne rade redovno, a ovo je nekoliko znakova koji otkrivaju da je vašem telu potreban…
ISHRANA TOKOM CIKLUSA: Namirnice koje će vam nadoknaditi minerale i vitamine
Nutritivne potrebe žena menjaju se tokom menstruacije, u odnosu na one svakodnevne, ne samo zbog hormonske nestabilnosti, već zato što se krvarenjem gube esencijalni minerali i vitamini. Da biste to izbegli, stručnjaci preporučuju…
UKOLIKO ŽELITE USPEŠNU VEZU: Muškarci, promenite loše navike
Možda su vas učili da nikada ne smete da se promenite zbog drugih, ali u nekim situacijama je to i više nego poželjno.
Uprkos tome što niko nije savršen, na nekim navikama je veoma lako moguće poraditi. Muškarcima se vrlo često dogodi da…
OBAVEZNO SE OBRATITE LEKARU: Ukoliko imate bolove, nemojte čekati
Bolovi su normalna stvar ukoliko ste premoreni, ali ukoliko su učestali, trebalo bi da povedete računa o svom zdravstvenom stanju.
JAKA GLAVOBOLJA
Velike su šanse da su jaki bolovi u glavi obična migrena. No, ako glavobolju ne prate…
SKIN CARE SAVETI: Kako pravilno negovati T zonu?
Pravilna nega kože zahteva različite proizvode za negu različitih regija lica. Iako svaki tip kože zahteva posebnu i prilagođenu negu, ono što je mnogima zajednički problem uglavnom je T zona lica, koja obuhvata čelo, nos i bradu. Potrebno…
JELOVNIK ZA DUGOVEČNOST: Dijeta doktora Fjodora Uglova
Jedan od najvećih hirurga svih vremena, profesor Fjodor Uglov, živeo je 103 godine. On je sam praktikovao "dijetu za sve prilike" i strogo je se pridržavao.
Saveti doktora Uglova za postizanje dugovečnosti:
- Nedostatak kretanja je…