Život

Najbolja i najjednostavnija rekreacija koja doprinosi smanjenju kilograma je brzi hod. Razlog tome je što ova umerena fizička aktivnost ne iscrpljuje organizam, pa može da se pešači i duže od pola sata. Jer, za mršavljenje nije značajan…

Prepun ugljenih hidrata i ponekad rafinisanog brašna, hleb je sada naš novi neprijatelj umesto masti, koje su bile nepopularne osamdesetih godina prošlog veka. Međutim, verovali ili ne, postoje zdrave opcije hleba, samo treba da se…

Koliko god imali ljubavi u životu, prva će ostati nezaboravna. To su potvrdili i nemački psiholozi, koji su na osnovu istraživanja pod nazivom "Ličnost i društvene veze u mlađoj adolescentskoj dobi", zaključili da ona deluje na ličnost…

Zdravstvene prednosti čaše vina dnevno su možda bile prenaglašene, jer prema novoj studiji redovno ispijanje, čak i u okviru "sigurnih" granica, znatno povećava rizik od prerane smrti. Najbolje je da se alkohol uopšte ne unosi u organizam.…

Beauty trendovi, baš kao i modni, smenjuju se iz sezone u sezonu. Međutim, postoje i oni koji nikad ne padaju u zaborav. Ovi beauty trendovi imaju status vanvremenskih, a posebno dobro izgledaju kada se kombinuju zajedno. 1. Crveni ruž…

Namirnice kojima je popunjena trpeza na jesen sadrže mnogo hranljivih materija koje obezbeđuju sitost. Ukoliko ih pažljivo birate, one mogu da doprinesu i smanjenju telesne težine. Paprika, kelj, patlidžan, bundeva i brokoli idealni su…

Nekada igra za decu, sada je odličan kardio trening. Evo zbog čega treba odmah da kupite vijaču i prisetite se kako ste je kao deca preskakali. Telo će vam biti zahvalno. 1. Potrošnja kalorija U sat vremena preskakanja vijače možete…

Kako je moguće da neko ko je srećan u vezi ima potrebu da bude intiman s drugom osobom? Imamo odgovor… Ester Perel, terapeutkinja za parove otkrila je pet razloga zbog kojih se i najsrećniji parovi suočavaju sa neverom. "A izgledali su…

Žene koje imaju problema sa oštećenom i ispucalom kosom, pokušavaju raznim preparatima da je vrate u normalu, ali nekad ni to ne pomaže. Osim što je vrlo bitno koje preparate koristite i koliko često je tretirate toplinom aparata za…

Tačno je da su jako zdrave, ali i sa njima morate biti jako oprezni, jer sve što je zdravo lako se može pretvoriti u otrov. Umerenost je važna i kod zdravih namirnica, jer uvek postoji šansa da ćete konzumirati previše "dobrih stvari".…