Zdravlje & fitness
SPAVAJTE ZDRAVO I KVALITETNO: Kako dobar san utiče na zdravlje čoveka?
Sedam ili više sati sna tokom noći, uz ostale faktore zdravog života, štiti od srčanog ili moždanog udara.
U naučno istraživanje, bilo je uključeno više od 14 hiljada ljudi koji su praćeni više od veka, utvrđeno je da, uz tradicionalne…
KORONAFOBIJA IMA TRI IZRAŽENE KOMPONENTE: Pandemija koronavirusa donela i novu fobiju
Istraživači su identifikovali novu vrstu fobije povezanu sa koronavirusom. Ova vrsta teskobe ima tri izražene komponente: neprestanu brigu, zaokupljenost brigama i strahovima i izbegavanje drugih osoba.
Pojam koronafobija koristi se za…
TIHI UBICA: Na koje načine možete da smanjite visok krvni pritisak?
Visoki pritisak je čest, potencijalno opasan i podmukao problem. Zovu ga "tihim ubicom" jer ne pokazuje simptome, a najčešći je uzročnik kardiovaskularnih bolesti u svetu.
Međutim, nemački nutricionisti kažu da se visok krvni pritisak…
DVOSTRUKO SLABIJI REZULTATI: Noćobdije su manje produktivne na radnom mestu od ranoranilaca
Radni dan ne donosi korist ljudima koji ostaju budni do kasno u noć, jer će verovatno imati dvostruko slabije rezultate na poslu od osoba koje praktikuju raniji odlazak na spavanje, ukazuje novo finsko istraživanje.
Ranoranioci imaju…
ŠEST NAJČEŠĆIH POSLEDICA: Kako alkohol utiče na zdravlje ljudi?
Svi vole da popiju po neku čašicu alkoholnog pića s vremena na vreme, što zbog zabave, što da se opuste, ali retko ko razmišlja kakav to ima efekte na zdravlje.
Čak i jedna noć u kojoj preterate sa alkoholom može da se odrazi na vaše…
NAUČNICI TVRDE: Loša ishrana u trudnoći može izazvati gojaznost deteta
Rizik od razvoja gojaznosti u kasnijem detinjstvu kod dece čije su majke u trudnoći jele puno industrijski prerađene hrane, veći je nego kod one čije su se majke hranile zdravije, objavili su irski naučnici.
- Deca čije su majke u…
PREPOZNAJTE RANE ZNAKOVE NA VREME: Dijabetes - učestala i podmukla bolest
Dijabetes je veoma podmukla bolest i može proći neprimećeno mesecima, da uopšte ne znate kako se sa vašim organizmom nešto dešava.
Statistike kažu da jedna od tri osobe uopšte ne znaju da imaju dijabetes. Danas vam pričamo o ranim…
OBRATITE PAŽNJU: Pet znakova da telu nedostaje kalijum
Kalijum osigurava pravilnu kontrakciju mišića u telu, reguliše telesne tečnosti i ravnotežu minerala u organizmu.
Osim toga, kalijum ublažava učinke preterane konzumacije soli, što je problem sa kojim se susreće mnogo ljudi u svetu.…
UPOTREBA VITAMINA I MINERALA: Kombinacija i vreme unosa od ključne su važnosti
Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tela. Oni su odgovorni za ispravan tok svih njegovih procesa: od rada srca do rasta dlačica.
Da bi svi vitamini bili korisni, važno je zapamtiti nekoliko…
ČESTO SE PREKLAPAJU: Prehlada ili alergija - kako prepoznati simptome?
Zapušen vam je nos, kašljete i kijate, sve su to crvene zastave koje ukazuju da nešto nije u redu. Ali, da li je u pitanju prehlada ili alergija?
Pošto se simptomi prehlade i alergije najčešće preklapaju, lako je pobrkati ih. Čak i…