Zdravlje & fitness
OJAČAJTE IMUNI SISTEM: Najbolji protivnik u borbi protiv virusa je dobar imunitet
Veliki broj stručnjaka koji ovih dana savetuju građane o najboljoj prevenciji u borbi protiv korona virusa, napominju da najvažniju ulogu u toj borbi imaju pravilna i redovna higijena i snažan imunitet.
Iz dana u dan broj zaraženih u…
POBEDITE IH VEŽBANJEM: Izolacija "slaže" kilograme
Koronavirus je potresao svet. Osim smrtnih slučajeva, privredne devastacije i straha, koronavirus će ostaviti još jedan trag. Ljudi u izolaciji imaju veću mogućnost da dobiju višak kilograma.
Ljudi se suočavaju sa stresom, strahom i…
OBRATITE PAŽNJU: Kako socijalna izolacija utiče na mentalno zdravlje pojedinca?
Milioni starijih i ranjivih ljudi koji pate od hronične usamljenosti sada su suočeni sa daljom izolacijom zbog pandemije kovida 19. To će izazvati i pogoršati niz problema kao što su pitanja mentalnog zdravlja.
U svetu je više od milion…
VAŽNA JE HIGIJENA: Ako niste zaraženi izolacija od kućnih ljubimaca nije nužna
Odavno je poznato da kućni ljubimci doprinose boljem zdravlju svojih vlasnika, potencijalno snižavajući njihov krvni pritisak i nivo holesterola i pomažući im da se izbore sa usamljenošću i depresijom.
Tokom pandemije Kovida-19, blizina…
DECA POSTALA METEOROPATE: I najmlađima smeta promena vremena
Tegobe zbog promene vremena sve češće osećaju i deca školskog uzrasta, tvrde stručnjaci. U pedijatrijskim ordinacijama povećava se broj školaraca sa simtomima meteoropatije, poput glavobolje, malaksalosti i bolova u mišićima. Jedan od…
SPREČITE POTENCIJALNU OPASNOST: Koronavirus i interaktivni ekrani u radnjama, bankomati i dugmići
Uprkos tome što je možda bolje koristiti bankomat nego stajati u redu za šalter ili samouslužnu kasu umesto čekati na red sa potencijalnim nosiocima virusa, sve te površine koje dodiruje na desetine ljudi dnevno pravi su rasadnici…
VEŽBE DISANJA ZA OPUŠTANJE: Tehnikom 4-7-8 ublažite stres i napetost
U trenucima straha i napada panike, prvo najčešće zaboravimo na disanje, što nam samo otežava situaciju.
Zato dr Endrju Vejl iz Centra za integrativnu medicinu u Arizoni, preporučuje da svakodnevno radimo vežbe disanja za opuštanje.…
JAČE TELO - SNAŽNIJI IMUNITET: Četiri vežbe za bolju kondiciju
Najbolja i najjača odbrana od virusa je dobar imuni sistem. Da bi odbrambene ćelije u telu uspele da se izbore sa patološkim mikroorganizmima trebalo bi im pomoći. Zato je neophodna zdrava trpeza, dovoljan unos vode, dobra higijena, ali i -…
PSIHOLOŠKI SKLOP LJUDI JE SLAB: Političari previđaju sporedne efekte karantina
Istraživači sa renomiranog belgijskog univerziteta u Luvenu pokreću studiju u tri evropske zemlje – Belgiji, Francuskoj i Holandiji – o negativnim psihološkim efektima izolacije kao mere zaštite od širenja koronavirusa.
Kako prenosi…
SAČUVAJTE ZDRAVLJE: Uz dovoljne količine joda popravite imunitet tokom pandemije koronavirusa
Do pre samo nekoliko nedelja, olako smo uzimali sve savete o očuvanju i poboljšanju zdravlja, međutim, danas, usled pandemije koronavirusa, kada je bukvalno cela planeta prinuđena da se fokusira isključivo na to, pravo je vreme da usvojimo…