Zdravlje & fitness
SVAKI BOL SIGNALIZIRA NEŠTO DRUGO: Kako da razlikujete tip glavobolje?
Svaka glavobolja se razlikuje prema uzroku, intenzitetu bola i regiji u kojoj nastaje.
Postoji mnogo okidača za bolove, a mogu da ih izazovu hormonske promene, dehidratacija, preskakanje obroka, stres, promene vremena, nagli pad…
PET PREDNOSTI: Zašto znojenje ima koristan efekat na celokupno zdravlje?
Znojenje je prirodan proces koji većina ljudi smatra neprijatnim, međutim, nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da znojenje ima koristan efekat na celokupno zdravlje i to mnogo više nego što se mislilo.
Pokazalo se da znojenje…
BOLAN I NEPRIJATAN: Šta izaziva herpes na usni i kako ga sprečiti?
Prvi simptomi herpesa mogu da uključuju bol oko usta i na usnama, upaljeno grlo, natečene žlezde na vratu ili drugom delu tela, navode lekari. Nakon što se pojavi, može da bude veoma bolan, a zna da potraje od nekoliko dana do dve nedelje.…
REČ STRUČNJAKA: Deset pravila zdravog i dugovečnog života
Zaboravite popularne dijete i rigorozne režime vežbanja, tajna dugovečnosti, zdravlja i dobrog osećaja je u osnovama, tvrdi jedan lekar opšte prakse.
Dr Joni Fridhof je profesor na katedri opšte i porodične medicine na Univerzitetu…
ODBACITE PREDRASUDE: Pet najčešćih zabluda u vezi sa dijabetesom i insulinskom rezistencijom
Dijabetes i insulinsku rezistenciju, iako su među najčešćim i najpoznatijim bolestima savremenog čoveka, prati veliki broj zabluda. Mnogi tek kada se suoče sa poremećenim vrednostima šećera u krvi počinju da menjaju svoje navike u ishrani.…
OPREZ: Previše probiotika izaziva neprijatne simptome
Godinama se spominju prednosti probiotika. Od toga da drže bakterije u crevima u ravnoteži, do toga da pomažu u održavanju dobrog zdravlja sistema za varenje. Novi dokazi pokazuju da previše probiotika može da prouzrokuje prilično…
OBRATITE PAŽNJU: Loša hrana povećava mogućnost za razvoj depresije
Stručnjaci su otkrili u više različitih studija da mediteranska ishrana ima zaštitnu ulogu kada je depresija u pitanju.
Ova vrsta ishrane je bazirana na voću, povrću, maslinovom ulju, žitaricama, orašastim plodovima i ribi, a manje na…
ČUVAJTE SVOJE ZDRAVLJE: Da li možete da dobijete rak pluća iako ste nepušač?
Pušenje nije štetno samo za pušače. Ono podjednako loše utiče i na zdravlje pasivnih pušača. Starije generacije mogle su da sakriju svoje neznanje o opasnostima pušenja cigareta, a neki od njih, pa čak i lekari, direktno su dovodili u razne…
OBRATITE PAŽNJU: Stres je okidač za mnoge bolesti
Da li ste se možda nekada zapitali da li je uzrok vaše prehlade ili gripa uvek virus ili možda nešto drugo. Preterana briga takođe može da odvede u bolest.
Pod stresom se oslobađa hormon neuropeptid, koji može da oslabi imunitet i…
UPORNE AFTE: Zbog čega nastaju i kako ih sprečiti?
Afte su ranice u usnoj šupljini, pojavljuju se kod 20 odsto ljudi. Češće se pojavljuju kod žena i mlađe populacije. Stres, slab imunitet, slabokrvnost, bolesti želuca i creva , ali i određeni lekovi mogu uticati na nastanak afti.…