Zdravlje & fitness
BUDITE IM PODRŠKA: Olakšajte vreme praznika depresivnim osobama
Mnogi se raduju prazničnoj sezoni, ali za druge taj period može da bude veoma neprijatan. Praznici mogu da budu teži nego što je to uobičajeno za osobe s depresijom. To može biti vreme usamljenosti, očaja ili povratka lošim navikama.
U…
VODA MOŽE DA BUDE OPASNA: Koliko tečnosti na dan treba uneti u organizam?
- Prevelika upotreba vode može da izazove ozbiljne posledice u organizmu čoveka - izjavila je doktorka medicinskih nauka Ala Pogoževa, sa ruskog Instituta za hranu i biotehnologiju.
Prema rečima stručnjaka, preveliki unos tečnosti dovodi…
OBRATITE PAŽNJU: Osam znakova da vam telo vapi za kalcijumom
Kalcijum je jedan od minerala koji je neophodan organizmu - jača kosti i pomaže radu mišića i živaca.
Kalcijum dobijamo iz određene hrane poput mlečnih proizvoda, tamnog zelenog povrća ili preko dodatka ishrani. Iako su neka istraživanja…
SAČUVAJTE SVOJE ZDRAVLJE: Deset saveta za sprečavanje prehlade
Prehlada je najčešća virusna infekcija u svetu i vodeći je uzrok poseta lekaru, kao i propuštenih dana iz škole i bolovanja. Iako je nemoguće potpuno sprečiti širenje prehlade, ipak postoje preventivni koraci koje možete preduzeti kako…
OBRATITE PAŽNJU: Loš zadah može da ukaže na promenu zdravstvenog stanja
Specifičan ukus u ustima može da bude simptom nečeg potpuno bezopasnog, ali i nečeg veoma ozbiljnog. Bilo da je u pitanju gorak, kiseo, metalni ili sladak ukus, razlozi za to mogu biti brojni.
Gljivična infekcija
Gljivična infekcija -…
SEDAM BENEFITA: Koje su prednosti svakodnevnog konzumiranja tople vode?
Još su drevni Kinezi znali da čaša tople vode kojom započinjete dan može imati brojne dobrobiti za celokupan organizam. Posebnu pažnju bi trebalo obratiti na temperaturu vode, koja ne sme da prelazi 50 stepeni Celzijusovih.
Koje su…
AKO NE VOLITE SNEG: Plivanje u zimskom periodu produžava život
Dolazi zima, godišnje doba u kome je većina nas mahom u zatvorenim prostorijama, u nameri da se skloni od hladnoće i snega, a malo ko razmišlja o fizičkim aktivnostima, koje su jedan od glavnih uslova zdravog i dugog života. Mnogi nemaju…
VAŽNA JE PREVENTIVA: Saveti za borbu protiv gripa
U utorak je potvrđen prvi slučaj infekcije virusom gripa tipa A na teritoriji Republike Srbije. Da ne biste bili među obolelima, pratite ovih nekoliko saveta.
1. Najefikasnija mera prevencije radi sprečavanja infekcije virusom gripa je…
UZROKUJE OZBILJNE ZDRAVSTVENE PROBLEME: Znaci da jedete previše šećera
Gotovo svi volimo da jedemo šećer, iako znamo da može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.
Međutim, postoji dosta znakova koji mogu da upućuju na preterivanje sa šećerom! A kad jednom shvatite šta ste telu učinili zbog šećera,…
OPREZ: Visok nivo masnoća u krvi može da ošteti organe
U novoj studiji, istraživači su otkrili mehanizme putem kojih visok nivo lipida u krvi može da dovede do upale, i vremenom do ozbiljnijih posledica, poput oštećenja organa. Upala je prouzrokovana i faktorom rizika za mnoga stanja kao što su…