Zdravlje & fitness
NAUČNICI TVRDE: Plivanje tri puta nedeljno jača srčani mišić
Leto je u punom jeku, pa smo svi koliko – toliko opušteniji i rasterećeniji, a visoko temperature mame nas na osveženje, ali nas i navode da vodimo računa o svom zdravstvenom stanju, pogotovo kada je u pitanju najvažniji mišić – srce. Kako…
PREPOZNAJTE IH I LEČITE: Šest tihih znakova stresa kojih niste svesni
Stres je u današnje vreme postao uobičajena pojava zbog savremenog načina života, manjka vremena, problema sa kojima se suočavamo svakodnevno.
Okidači stresa su razni, a najviše poteškoća imaju ljudi sa oslabljenim imunitetom koji ne…
SVE POTIČE IZ GLAVE: Na koje bolesti su žene osetljivije od muškaraca?
U današnje vreme smo svi izloženi stresu koji je postao glavna pretnja po naše zdravlje.
Lekari upozoravaju da je stres tihi ubica, a žene teže podnose stres nego muškarci. Time je i veći rizik od dobijanja određenih oboljenja.
Jedna…
VISOK NIVO ŠEĆERA U KRVI: Stanje koje zahteva lekarski pregled
Verovatno se pitate zašto dolazi do povećanja šećera u krvi?
Glukozu dobijamo iz hrane, jer većina proizvoda povećava šećer više ili manje. Glukoza najviše raste iz ugljenih hidrata, ili masti, pa čak i vlakna utiču na ovaj nivo. Za…
TELO UPOZORAVA: Deset znakova ukazuju da organizam vapi za vitaminima
Vitamini i minerali su neophodni za normalno funkcionisanje organizma, vitalnost i za zdravlje uopšte.
Nedostatak određenih vitamina dovodi do zdravstvenih nevolja, umora, malaksalosti, a povećava i rizik od raznih bolesti.
Postoje…
OBRATITE PAŽNJU: Izgled noktiju otkriva sve o vašem zdravlju
Izgled noktiju na rukama može da otkrije mnogo toga o vašem zdravlju i ukaže na nedostatak određenih vitamina u organizmu. Ali, mogu da budu i upozorenje na moguće zdravstvene probleme.
Lomljivi nokti su znak preteranog pranja ruku, ali…
STRES UZIMA DANAK: Kada se sa odmora na posao vraćamo umorni
Statistika kaže da se samo jedna od četiri osobe vrati sa odmora sveža, a oko 80 odsto nas pati od stanja nalik depresiji. Merenja nivoa stresa pre, u toku i posle odmora, pokazala su da se efekti odmaranja znatno smanjuju posle tri dana…
DOBAR, LOŠ I ZAO HOLESTEROL: Održavanjem normalne telesne težine smanjite nivo "zaostalog"…
Kada govorimo o opasnosti od povišenih vrednosti holesterola, obično mislimo na takozvani "loš holesterol" ili LDL. Međutim, nova istraživanja koja su sproveli stručnjaci sa Univerzitetske klinike u Kopenhagenu pokazuju da bi trebalo…
(NE)PRIJATELJ ORGANIZMA: Lekovi nisu uvek poželjni
Iako većina to ne poštuje, uzimanje antipiretika za snižavanje temperature izazvane virusima nije preporučljivo.
Virusi prirodno pokreću odbranu organizma, a temperatura do 38 stepeni je znak da organizam počinje svoju borbu sa…
POKAZATELJ OPŠTEG ZDRAVLJA: Pogledajte zube da vidite koliko ćete živeti
Zubi su pokazatelj opšteg zdravlja, ali naučnike je zanimalo da li mogu da predvide i dužinu života. Tako su došli do saznanja da broj zuba koji je neko izgubio može da predvidi koliko dugo će da živi. Ali isto tako, ukazuje i na bolesti…