Zdravlje & fitness
UZ POMOĆ LOPTE: Vežbe protiv bolova u leđima
Bolovi u donjem delu leđa, ramenima i vratu su postali gotovo uobičajeni za one koji veći deo dana sede za računarom. Razlog je opterećenje leđnih mišića koji se predugo vremena nalaze u istoj poziciji, a problem sa bolom postaje izraženiji…
BENEFIT CRNOG NAPITKA: Kafa štiti žene od moždanog udara
Žene koje dnevno piju dve do tri šoljice kafe smanjuju rizik od moždanog udara za 19 odsto, ustanovili su norveški stručnjaci, nakon četrnaestogodišnjeg istraživanja.
Istraživanjem je bilo obuhvaćeno 83.000 pripadnica nežnijeg pola…
NOVE MOGUĆNOSTI U LEČENJU: Otkriveni geni za duži život, smanjuju šansu za demenciju
Istraživači Univerzitetskog medicinskog centra (UMC) u Amsterdamu otkrili su retku genetsku varijaciju koja u velikoj meri smanjuje šansu za Alchajmerovu bolest i još dva oblika demencije.
Pored toga, moguće je da ovaj gen povećava šansu…
OBRATITE PAŽNJU NA SIMPTOME: Većina obolelih ne primeti da ima problem sa štitastom žlezdom
Svaki deseti stanovnik Srbije simptome kao što su stalni umor, lako zamaranje, opadanje kose i gojaznost pripisuje brzom životu. Samo endokrinolog može da im postavi tačnu dijagnozu i propiše lečenje Više od 1,6 milijardi ljudi na svetu u…
POKRENITE SE: Četiri bolesti posledica su lenjosti
Živimo u vremenu u kome su nam poslovi sve više vezani za stolicu, nakon čega se osećamo umorno. Zbog neaktivnosti sve progresivnije ulazimo u probleme koji mogu da nas koštaju zdravlja.
Nesvesno postajemo kandidati za lekare, ali čak i…
OZBILJNE PROMENE: Deset zdravstvenih stanja do kojih dolazi kada prestanete da pijete kafu
Ako ste odlučili da odustanete od ispijanja kafe, to može da dovede do ozbiljnih promena u vašem telu.
Saznajte kako će vaše telo da reaguje ako mesec dana prestanete da pijete kafu:
1. Izgubićete kilograme
Naučnici su otkrili da…
TIHI UBICA: Na vreme prepoznajte simptome kancera pluća
U Srbiji od raka pluća godišnje oboli oko 6.000 ljudi, a umre više od 4.600, što nas svrstava na drugo mesto u svetu po smrtnosti.
Neslavna statistika kaže da od raka pluća dnevno umre 13 ljudi, odnosno na svaka dva sata jedna osoba.…
OBRATITE PAŽNJU: Kako štitna žlezda utiče na ostale organe?
Opšte je poznato da štitna žlezda ima značajnu ulogu u kontroli metabolizma. Njen uticaj sprovodi se kroz glavne hormone - trijodtironin (T3) i tiroksin (T4).
Previše aktivna štitna žlezda znači da patite od hipertireoze, a ona uzrokuje…
DESET MINUTA SVAKOG DANA: Vežbama izdržaja ojačajte celo telo
Da biste ojačali mišiće stomaka, zadnjice, kukova, ali i leđa i ramenog pojasa, radite vežbe izdržaja. One su vrlo jednostavne, ali to ne znači da su lake. Potrebno je da za njih odvojite po 10 minuta svakog dana i rezultat će vrlo brzo…
NE LJUTITE STARIJE: Srdžba je po njihovo zdravlje štetnija od tuge
Ljutnja i gnev više škode fizičkom zdravlju starijih osoba od osećaja tuge, a naučnici navode i da mogu da pojačaju upalne procese povezane sa hroničnim bolestima poput bolesti srca, artritisa i raka.
To su rezultati istraživanja…