Zdravlje & fitness
NAUČNICI TVRDE: Doručak štiti srce
Ukoliko ne doručkujete redovno, promenite navike i izbegnite mogućnost od ozbiljnih problema sa srcem. Nova studija američkih naučnika pokazala je da preskakanje jutarnjeg obroka može da čak za 87 odsto poveća rizik od nastanka…
PREVENCIJA JE VAŽNA: Onlajn test za rano otkrivanje karcinoma dojke
Prevencija i pravovremeno otkrivanje raka dojke veoma su važni za uspeh izlečenja ove bolesti.
Rak dojke je zloćudna izraslina koja nastaje kada normalne ćelije počne da se ubrzano umnožavaju i uništavaju okolno zdravo tkivo dojke, a…
MENJAJTE NAVIKE: Buđenje u mraku i nedovoljna količina vode utiću na raspoloženje tokom čitavog dana
Ustajete mrzovoljni i ostajete takvi čitav dan, a ne znate pravi razlog takvog stanja. Uzrok za mrzovolju najverovatnije postoji, samo treba otkriti greške kojih često nismo ni svesni, poručuju stručnjaci.
Buđenje u mraku, brzi odlazak…
OSLUŠKUJTE SVOJE TELO: Ultrazvučni pregled jajnika presudan za rano otkrivanje
Svaki ginekolog trebalo bi da prepozna sumnjivu promenu i da ženu pošalje na dalje preglede u specijalizovane ustanove
Rak jajnika otkrivamo tek u odmakloj fazi
Izuzetno ozbiljno oboljenje koje životno ugrožava žene je karcinom…
ODLIČNA PREVENTIVA: Plivanje tri puta nedeljno smanjuje rizik od bolesti
Zdravlje jeste najveće bogatstvo, ali u njega ne morate uložiti bogatstvo! Verovali ili ne, ne morate da kupujete čudotvorne preparate niti da se bavite skupim sportovima da biste bili zdravi i dugovečni. Za ostvarenje tog cilja dovoljno da…
ČETIRI JEDNOSTAVNE VEŽBE: Sprečite bolove u kolenima
Od bolova u kolenima najčešće pate gojazne i slabo pokretne osobe, ali i sportisti, kao i oni koji se nepravilno hrane pa ne unose dovoljno minerala i kalcijuma tako da im koštano tkivo zbog toga slabi.
Koleno je zglob koji podnosi…
ISHRANOM REGULIŠITE CIRKULACIJU: Promena vremena nepovoljno utiče na krvotok
Na promenu vremena reaguje većina, među kojima čak i zdravi. Iako nisu svesni dešavanja u organizmu, najviše trpi krvotok. Da bi se u datim okolnostima uspostavio normalan krvotok, treba prilagoditi ishranu i unositi što više voća i lagano…
DOBRE I LOŠE KOMBINACIJE: Kako se uzimaju suplementi?
Ukoliko se uzimaju na nepravilan način, određene vrste vitamina i minerala mogu da izazovu gastroenterološke probleme. Posledica uzimanja nekih suplemenata može da bude neprijatan osećaj u stomaku, mučnina, bolovi i dijareja, tvrde naučnici…
SAMOOBMANA: Kako lažemo sebe?
Jasno nam je da nismo dobri, vredni, predani i plemeniti kako se predstavljamo, ali na koji način uspevamo sebe da ubedimo da smo u "superlativu"? Kako se održava samoobmana? Laž samog sebe?
Posle čak tri decenije istraživanja na ovu…
PREPUSTITE SE OSEĆANJIMA: Zdravo je plakati uz film
Ne, niste ni cmizdravci, ni seka-Perse, ni papučari, ako pustite suzu uz emotivnu filmsku scenu. Ne bi trebalo ni da se stidite ovakvog ispoljavanja osećanja, jer je nedavno istraživanje, sprovedeno na Univerzitetu u Oklahomi, potvrdilo da…