Zdravlje & fitness
KLJUČ JE U PLANIRANJU: Kako da ostanete u dobroj formi i posle leta?
Ako ste tokom letnjih meseci stekli zavidnu telesnu formu plivanjem i laganijom hranom, savet je da i u narednim mesecima ne prestajete sa fizičkom aktivnošću i odabirom namirnica koje nisu samo "prazne kalorije". Da vam rekreacija ne bi…
NOĆNI OBROCI - NE, NIKAKO: Kasna večera nije zdrava za organizam
Medicinska škola "Perelman" pri Univerzitetu u Pensilvaniji, nedavno je sprovela istraživanje koje je dokazalo štetnost "noćnih obroka" po naš organizam.
- U poređenju sa obrocima koje konzumiramo tokom dana, namirnice koje unosimo noću…
SVRAB, SUMNJE I GUBITAK VIDA: Prepoznajte rane simptome Alchajmera
Alchajmerova bolest jedan je od najčešćih oblika demencije, a reč je o progresivnoj bolesti mozga koju karakteriše gubitak pamćenja. Najnovije naučne procene govore da bi do 2020. godine u svetu moglo da bude 43 miliona obolelih, do 2040.…
UTIČU NA REPRODUKCIJU: Plastični tanjiri, čaše i escajg štetni po zdravlje
Korišćenje plastičnih posuda, escajga za jelo i čaša za piće nije sigurno, kako konzumenti smatraju, bez obzira na to da li na ambalaži stoji oznaka "bez BPA", piše "Savremena biologija" (Current Biology).
Novo istraživanje otkriva nove…
DA LI ZAISTA "ČUVA" ZDRAVLJE: Koliko je ritam spavanja i kvalitet sna važan za organizam?
Mnogim odraslim osobama cilj je da tokom noći spavaju makar sedam sati. Međutim, naučnici sa Univerziteta Djuk upozoravaju da nije to najvažnije, već da se svaki dan pridržavate toga da u krevet idete u isto vreme.
Mnogi, naime, misle da…
KOŽA PAMTI: Pet navika koje ubrzavaju starenje
Da biste se u svojoj koži osećali dobro, ona mora da bude negovana i zdrava. Imajte na umu da koža skupo plaća sve vaše greške. Najčešće su sezonsko nanošenje kreme sa zaštitnim UV faktorom, odlazak na spavanje sa šminkom na licu,…
BUDITE ISKRENE: Pet bitnih stvari koje ne smete da prećutite na ginekološkom pregledu
Kako bi vaš pregled kod ginekologa bio što efikasniji i detaljniji potrebno je doktora temeljno informisati o vašem telu i životnim navikama
Donosimo pet bitnih stvari koje bi svakako trebali da kažete ginekologu:
1. Ako se upuštate u…
VITAMIN SUNCA: Zašto je organizmu važan vitamin D?
Upozorenje da je izlaganje tela sunčevim zracima štetno ima uporište samo ukoliko se u ovom maniru preteruje. Umereno "druženje" sa ovim izvorom života je neophodno, jer nosi mnogobrojna preimućstva. Baš pod uticajem ultraljubičastih zraka…
PRONAĐITE FOKUS: Dosađivanje vodi do depresije
Osobe koje su sposobne da dugo ostanu fokusirane na određeni zadatak su mnogo srećnije od onih koje lako skliznu u dosađivanje, tvrde naučnici.
Ako često ne znate šta biste sa sobom, ne možete da završite zadatke, vadeći se da vam je…
ZAPISANO U GENETSKOM KODU: Koje bolesti nasleđujemo od roditelja?
Jabuka ne pada daleko od stabla, pa od roditelja možemo naslediti brojne fizičke osobine, ali i bolesti. Od svakog roditelja "kupimo" po dve kopije svakoga gena, a mutacija određenih gena glavni je okidač za nasledne bolesti.
Prvi na…