Zdravlje & fitness
SVE ČEŠĆI PROBLEM KOD MLADIH: Pet razloga za ranu pojavu sedih vlasi
Neki od nas prihvataju sede mirno i stare dostojanstveno, dok drugi pokušavaju da sedu kosu prikriju što je bolje i pre moguće.
Ukoliko vidite da je osoba koja ima sede mlađa od 30 godina, to može da bude alarm i da ukazuje na to da…
OZBILJAN PROBLEM: Da li ste skloni prokrastinaciji?
Stalno odlaganje obaveza poznato kao prokrastinacija može da služi kao pauza u radu, ali može da postane i ozbiljan problem.
Početak vikenda je, a posao treba da obavite do ponedeljka. Šta radite? Stojite ispred otvorenog frižidera dok…
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Zagađenje vazduha škodi inteligenciji
Prema najnovijem istraživanju sprovedenom u Kini, zagađenost vazduha najviše utiče na starije muškarce, a stalna izloženost zagađenom vazduhu mogla bi da bude povezana sa kognitivnim sposobnostima, preneo je BBC rezultate istraživanja…
POBEDITE NESANICU: Pet saveta da lakše zaspite
Ako vas muči nesanica postoji nekoliko stvari koje možete da uradite da je pobedite.
Naime, potrudite se da uvek, nezavisno od životnih okolnosti i obaveza, noćnom odmoru date nezamenjivo mesto. Samo ako ste odmorni možete svakoj obavezi…
SPAS ZA MILIONE ADOLESCENATA: Naučnici otkrili vakcinu protiv pojave akni
Vakcina koja leči i sprečava nastanak akni uskoro bi mogla da postane stvarnost, jer su naučnici otkrili način kako da blokiraju bakteriju koja oštećuje kožu.
Ova bakterija živi u koži, a naučnici su uspeli da je spreče da proizvodi…
VAŽNE ZA MENTALNO ZDRAVLJE I KONCENTRACIJU: Koliko pauza treba da imate da biste bili produktivni na…
Povremeni predah od posla i odlazak od radnog stola napuniće vas energijom i pružiće vam osećaj korisnosti. Sedenje ne priprema telo za kreativan i pruduktivan rad.
Većina ljudi svesna je da je uzimanje pauze posle fizičke aktivnosti…
OPREZ NA LETOVANJU: Ljuštenje kože nakon sunčanja može izazvati infekciju
Svako od vas je nekada ljuštio plikove i suvu kožu nakon preteranog izlaganja suncu, zar ne? Doktori savetuju da to nikako ne radite.
Jednom kada krenete da gulite tu suvu kožu nema prestanka. Svako ko je imao opekotine od sunca, ljuštio…
REŠITE SE GRČEVA: Vežbama smanjite menstrualne bolove
Bolove tokom menstruacije ima mnogo žena. Pritisak u donjem delu stomaka, bolovi u leđima, grudima i grčevi su najčešći simptomi, a neretko se javljaju i tegobe poput glavobolje i malaksalosti.
U akutnim stanjima mogu da pomognu…
VEŽBE I UPORNOST: Ublažite bol u vratnom delu kičme
Mnogo vremena provodite radeći na kompjuteru? Predugo sedite za volanom? Uopšte, premalo se krećete? Potvrdni odgovori znače da imate sve preduslove da vas učestalo boli vrat, što može da bude znak da su vam oštećeni vratni pršljenovi ili…
PREPOZNAJTE IH NA VREME: Fizički simptomi koji ukazuju na depresiju
Depresija ne uključuje samo plakanje i osećaj nesreće. Prvi simptomi su često neupadljivi, pa ljudi ne obraćaju dovoljno pažnju na njih....
Prema mišljenju stručnjaka sa Univerziteta u Vašingtonu, dva ili više od navedenih simptoma mogu…