Zdravlje & fitness

Ako ste među onima koji se plaše zubara, ova vest bi vam mogla biti zanimljiva.

Novi trend u fitnesu s kojim možete potrošiti 1200 kalorija u sat vremena - "Kangoo Jumps".

Izabrati vodu umesto nekog gaziranog pića ili jesti kuvano povrće umesto pomfrita, jednostavno je kada smo opušteni i dobre volje. Ali ako u hrani tražimo opuštanje zbog stresa, nije tako lako držati se zdravih prehrambenih navika.

Stres čini ljude napetima i depresivnima. Ako ste pod konstantnim stresom podložniji ste riziku od raznih bolesti i smanjena vam je sposobnost učenja i pamćenja.

Tamni podočnjaci upozoravaju da je organizam umoran, pod stresom ili da se bori sa infekcijom.

Ova vrsta joge jedinstvena je zbog toga što se tokom vežbanja izvode najrazličitije poze, ali u obrnutom položaju.

Svetski fond za istraživanje raka tvrdi da su i najmanje količine alkohola i prerađenog mesa štetne za organizam i da povećavaju šanse za oboljenje od kancera.

Potrebno je malo više napora da održite ravnotežu, ali su zato rezultati fantastični i veoma brzi.

Naučna istraživanja potvrđuju da je opasnost od melanoma veća kod osoba koje su u detinjstvu imale jake opekotine od sunca.

Genetika je samo jedan od faktora zbog kojih ne uspevamo da učvrstimo i oblikujemo svoja bedra. Naime, neke od nas su rođene sa manje mišićnih, a više masnih ćelija. Drugi faktor može biti taj da nedovoljno vežbamo, a naročito malo radimo…