Zdravlje & fitness

Uvek je važno da pratite signale koje vam šalje vaše telo, pogotovo kada je reč o kobnim bolestima, poput srčanog udara.

Kada se nađemo u dilemi – odmarati ispred TV-a ili vežbati, retko ko će izabrati drugu opciju. Vreme se danas smatra za luksuz, a i kada smo spremni da ga izvojimo za rad na svom telu uglavnom smo preumorni za trening. Zato vam predlažemo…

Svakom se to ponekad desi i nije alarmantno. Ali ako vas zadnjica svrbi često, moguće je da vas muče ovi problemi.

Posle treninga određena hrana može da vam pomogne da smršate, izgradite mišiće ili povećate energiju.

Svi znamo da su tetovaže trajne. Stoga je najvažnije naći dobrog tatu-majstora kod kojeg ćete biti sigurni da se upotrebljavaju čiste igle. Ipak, šta se dešava nakon što mastilo prodre u vašu kožu i da li se ono može povezati sa rakom?

Sezona alergija mnoge primorava da koriste kapi za otpušavanje nosa jer antihistaminici ne postižu potpuni efekat terapije.

Jednom nedeljno dajete sebi oduška i jedete šta hoćete i koliko hoćete pravdajući se da vam je to nagrada jer ostalih šest dana vodite računa o ishrani?

Veliki broj ljudi poseže za lekovima protiv bolova ne znajući da li ih pravilno koristi i uglavnom veruju da je jedan lek univerzalan: da ublažava tegobe sa kičmom, glavobolju, prehladu ili grip i ciklus.

Dan Henderson, fitnes trener svih trenera, otkrio je kako trošiti kalorije dok spavate, a sama teza potkrepljena je i sa naučne strane.

Dodajte u kafu samo jedan sastojak i zdravlje će vam se drastično poboljšati.