Zdravlje & fitness
Šta trudnica sme, a šta ne sme tokom letnjih meseci
Sigurno ste čuli za veliki broj "narodnih ili bapskih" priča o tome šta trudnice smeju i ne smeju tokom letnjih meseci. Zato smo rešili da stanemo na put mitovima i otkrijemo šta je u stvari istina.
Fitnes saveti za zaposlene mame
U konstantnoj ste trci s vremenom? Vodite poslovne telefonske razgovore dok oblačite dete za vrtić, a na sastancima smišljate šta ćete skuvati za večeru kada se (jednom) vratite kući? Nemate više ni onog viška energije koji biste voleli da…
GRUDI U FOKUSU: Ovo ne bi trebalo nikada da radite!
Dokazano je da je ženama bitniji upadljiv dekolte od udobnosti brushaltera. Dame neretko prave fatalne greške koje mogu da dovedu i do bolesti. Otarasite se loših navika ukoliko želite da vam grudi budu zdrave:
NARUŠAVA LEPOTU I ZDRAVLJE: Spavanje sa mokrom donosi ozbiljne probleme
Mislite da je spavanje sa mokrom kosom bezazlena stvar – grdno se varate!
Kako da čuvate zdravlje u svakoj deceniji života?
Kako starimo, menjaju nam se prioriteti, hobiji, navike u ishrani, ali i potrebe.
HIPOHONDRI DUŽE ŽIVE: Briga o zdravlju štiti organizam
Hipohondrima se najčešće govori da će ih njihova bespotrebna briga o zdravlju "oterati u grob". Ali nova studija pokazuje sasvim drugačiji ishod – hipohondri žive duže.
BLAGOTVORNO DEJSTVO: Morska voda i vazduh ublažavaju artritis i astmu
Morska voda prija zdravima, ali takođe pomaže u lečenju mnogih zdravstvenih tegoba. Osim što oslobađa od stresa, takođe oporavlja pluća, ublažava artritis, smanjuje upale i leči kožne bolesti.
LETNJI TRENING: Lako do savršenih butina
Svi mi želimo savršene noge, ali na tome mora da se radi. Postoji nekoliko efikasnih načina koji mogu da pomognu u skidanju masnih naslaga na butinama u kratkom roku. Ne postoji jedna vežba ili dijeta koja topi salo na butinama, ali postoje…
BEZ ODLASKA U TERETANU: Tri vežbe za izvajane ruke
Volite da nosite majice i haljine bez rukava ili na bretele, ali izbegavate jer ste primetili da vam nadlaktice više nisu tako čvrste kao ranije?
NAUČNICI UTVRDILI: Jedan dan u nedelji nosi najveći rizik za pojavu srčanog udara
Naučnici su zbog ove studije analizirali podatke 156.000 pacijenata primljenih u bolnicu zbog srčanog udara tokom sedam godina.