Zdravlje & fitness
BOLJE OD ČAŠE VODE! Uradite OVO pre jela i kilogrami će sami nestajati
Popijte čašu vode pre jela i manje ćete pojesti jer će vas voda učiniti sitima – savet je kojim se mnogi služe kako bi pojeli manje. Ipak, nutricionisti imaju bolje rešenje.
PROTIVNICI VITKOG STRUKA: Namirnice koje uzrokuju nadutost stomaka
Nadutost u stomaku podstaknuta je nedovoljno sažvakanom hranom, ali i preteranom upotrebom namirnica koje sadrže laktozu i određene ugljene hidrate.
BORA NA SREDINI ČELA LOŠ ZNAK I PRETNJA: Šta vam lice poručuje starenjem!
Ako ste previše zabrinuti, pod stresom ili vam ishrana nije uravnotežena, sve se to može videti na vašem licu.
SNAŽNO I SEKSI TELO: Kombinacija vežbi koja čudesno topi salo
Sve popularnija tehnika koja efikasno i brzo topi kilograme i masne naslage.
LUJZA HEJ: Slušajte poruke svog tela i bićete manje bolesni
Zdravlje je temelj za srećan život. Zato mu američka autorka motivacija Lujza Hej (89) posvećuje mnogo pažnje. Pročitajte pažljivo koliko je važno osluškivati telo i poruke koje nam ono šalje.
HRONO ISHRANA: 3 namirnice bez kojih se ne može zamisliti doručak
Pronađite svoju formulu za određivanje količine hrane koja daje najbrže i najefektnije rezultate.
BRZINSKI TOPI SALO: Čarobni čaj od 3 sastojka – za 7 dana 8 cm manje u struku
Oni koji su ga probali, kunu se u njega I njegovu efikasnost.
4 NAMIRNICE koje prže salo na stomaku i to BEZ VEŽBANJA
Dа li ponekad pomislite dа јеdеtе mаnjе, a јоš uvеk dоbiјаte nа tеžini? То niје ništa nеоbičnо. То se dešava zbog kаlоriја kоје svаkоdnеvnо unosite.
ČUDESNI NAPITAK: Pravi se za 5 minuta, pije 5 dana i skida 3 kilograma
Ako želite da smršate u kratkom roku bez napornih dijeta, konzumirajte ovaj jednostavan napitak. Pijte napitak ujutro na prazan želudac i to samo pet dana, a zatim napravite pauzu deset dana.