Zdravlje & fitness

Teško je otarasiti se ove ružne navike. Nemaju je samo deca već i odrasli. Ta navika pre svega ima estetske posledice, poput deformisanja prstiju ali grickanje noktiju ima i višetruke posledice po naše zdravlje.

Kako biste saznali u kakvom je stanju vaš organizam, dovoljno je samo da oslušnute svoje telo i obratite pažnju na znakove koje vam svakodnevno šalje, a koje uopšte ne primećujete i ne smatrate upozoravajućim.

Istraživanja pokazuju da su ruke najčešći prenosnici bakterija zbog kojih se razboljevamo. Čak i kada redovno peremo ruke, dlanovima i prstima dodirujemo različite površine u okolini i tako stavljamo svoje zdravlje u rizik. Ove delove tela…

Potrebno je vrlo malo, a donosi mnogo.

Predstavljamo pića koja su veoma ukusna, ali i korisna za rad bubrega i urinarnog trakta

Njegove listove možete da iskoriste kako biste tretirali upalu grla, bronhitis, glavobolju, osipe,, bolove u zglobovima, akne, otoke i mnoge druge stvari

Unos pokvarenog mesa često dovodi do trovanja hranom. Ono što je alarmantno je da i sveže meso može da bude otrovno, evo kako da to prepoznate.

Ahhh dijeta, ne možemo sa njom, a bez nje ne smemo da se pojavimo na plaži...Svaka dijeta je konstantna bitka sa samim sobom, a svima onima koji su plakali nad činijom salate dok su fantazirali o pljeskavici, ove misli su više nego poznate!

U ovim tropskim danima kuhinja i šporet vam sigurno nisu omiljena destinacija. Zato rizikujete da se van kuće hranite "na brzinu" i unosite namirnice koje ne pogoduju vašem telu na temperaturama iznad 30 stepeni. Zdravlje treba da…

Svi oni koji idu u teretanu znaju koliko je znoja potrebno proliti da se guza podigne i bude čvrsta. Profesor fizičkog vaspitanja, Bojana Milić za vas pokazuje vežbe koje nisu lake, ali su delotvorne. Verujte na reč.